Вопрос-Ответ 3

[Alice]

Хм.., вообще-то нам разрешено 5-6 штук сухофруктов и не каждый день, и нигде не написано, что сушенные яблоки это исключение . Так что, косячим, видимо, мы с тобой с яблочками этими . У меня закончились они, если разницы нет, то я лучше буду курагу или чернослив есть.

[slon]

У меня тоже закончились, но яблочки мне нравятся намного больше кураги, а тем более чернослива.

Вот теперь надо посчитать, сколько из одного яблочка получается чипсиков по весу. 50 г - может это как раз 1-2 яблочка?

[Оля-лю]

Девочки, а нам моно из этой серии хлебцы?
меня смущает фраза вафельные.

[Yulia]

Похожи на "дутые"... Если так, то нам такие нельзя.

[Anastasiia]

Девочки, не могу инфу найти, нам можно пальмовый или кокосовый сахар?
Я у когото в менюшках нашла!

[Yulia]

Анастасия, с недавнего времени можно! У него ГИ=35.

[Masquare]

Добрый вечер, уважаемые у меня в руках овсяные хлопья геркулес, время варки 15-20 мин, нам их можно... Сколько ги? Сколько можно грамм и можно ли вечером(бу)? Заливать кипятком и дать настояться минут 10? С уважением, Алексей.

[Alexa_Alexa]

Лёша,привет!
ГИ у таких овсяных хлопьев средний - едим без жиров строго в БУ. Заливать кипятком нельзя, только холодной водой.

[Рюмка]

Столько раз обсуждали, что аж забыла)) В БУ можно продукты до 1.5 или до 2% жира? И какое количество? Можно ли съесть 100 гр йогурта 1.5% с гречей?

[Yulia]

Конечно, можно! На количества этих самых маложирных продуктов ограничений нет.

Конечно, остаются ограничения на молочку в день, это само собой.