Статья: Овощной салат "фитнес"
Показано с 1 по 3 из 3

Тема: Статья: Овощной салат "фитнес"

  1. #1
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию Овощной салат "фитнес" (БУ или БЛ)

    Овощной салат "фитнес" (БУ или БЛ)
    Сегодня выбирала себе салат в одном из магазинов. Выбрала по названию... все-таки фитнес... звучит жизнеутверждающе. Оказалось, что его вполне можно адаптировать под нас. В общем, мне он пришелся... думаю, буду он у меня приживется.

    Ингредиенты
    фасоль красная отварная (для БУ можно взять правильную консервированную) - 250 гр
    2 болгарских перца - красный и зеленый
    ростки фасоли (картинка) - 150-200 гр
    (думаю, можно воспользоваться вот этим рецептом, чтобы приготовить самостоятельно, если купить пророщенные ростки фасоли нет возможности)
    помидоры 3-4 шт
    зелень (петрушка или что нравится) - пучок

    Заправка:
    масло (для БУ - ВК)
    соевый соус
    перец черный

    Приготовление
    Фасоль отвариваем до готовности (можно слегка переварить, чтобы была помягче, но не превратилась в "пюре")
    Перцы очищаем и нарезаем соломкой
    Помидоры режем дольками
    Добавляем ростки фасоли и порезанную зелень
    Заправляем маслом с соевым соусом. Добавляем любимые специи по вкусу
    Последний раз редактировалось Хитрость; 05.05.2012 в 23:56.
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  2. #2
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,326
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    А обязательно должны быть проростки фасоли? Просто некоторые из них ядовиты, поэтому лучше использовать проростки сои, гороха, нута, чечевицы.
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  3. #3
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Alice, можно, конечно. Главное, чтобы нравилось и было не ядовито.
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

Похожие темы

  1. Гречнево-овощной "плов" (БУ)
    от TETTI в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 15.02.2012, 12:26
  2. Статья: Салат "Мистер помидор" с мясом
    от крис24 в разделе Салаты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 23.01.2011, 23:29
  3. Овощной пирог с "песочным" тестом (БУ)
    от Юся в разделе Пекарня I
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 04.12.2010, 17:17
  4. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 02.11.2010, 13:30
  5. Овощной оладушек "Гигант" (БЛ)
    от Kate в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 18.04.2010, 11:32

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •