Гастрономический дневник от Штучки ...

[Матрёшка]

я думаю что там ревеневого желе пол-ведра было

[Штучка]

Да, ладно вам!! У меня завтрак был в 12, если не позже!! А я, аж, 4!! раза поесть успела, многие при таком режиме только два раза успевают Последний перекус и так уже был около 12 ночи после спорта!!

[Веснушка]

Это я: если позже 12позавтракаю, думаю каким образом тут 3 полноценных ПП сформировать.

[Штучка]

Вот-вот, как и очень многие на форуме!! Еще вопросы есть по поовду моего ужина в таком случае??

[Веснушка]

Был неправ

[fixxxxxer]

Сюда нельзя заходить на голодный желудок... Пошла обедать от греха подальше
А у меня всегда завтрак в 11-12 часов дня Наверное поэтому салаты на ужин постоянно

[Штучка]

У меня тоже частенько, только это не мешает мне есть по 4-5 раз в день обычно

[Штучка]

16.07.2012 Понедельник

Завтрак БУ
- 2 больших цз тоста с повидлом яблочно-грушевым
- Соевый йогурт
- Виноград черный и немного зеленого
- Ягодный чай

Обед БУ
- Большая тарелка спегетти с куриной грудкой в сливочном (молочном) соусе со шпинатом, луком и грибами

Перекус БУ
- Мисочка клубники
- Инжирные персики, 3 шт маленьких

Ужин БЛ
- Пряные орешки без греха, горсть (очень нравятся они мне с салатами)
- Свиное колено, точнее свиная рулька ( как меня Матрешка поправила)
- Большой салат из рукколы и других бейби листиков-салата
- Морковно-кокосово-лимонное печенье/макаруны
- Чай из куркумы и лайма

Латинские танцы (Сальса) - 1,5 часа
- Вода 1,5 л

[Матрёшка]

читаю завтрак - 2 больших тоРта,,и думаю - усё, Штучка понеслась в завтраковый разврат
ну Ира, ну Хто обзывает свинскую рулечку- свинным коленом!! Ну где поэтика??

[Штучка]

Матрёшка, ну, видишь ли у меня такие познания в свинятине, что даже и обозвать ее правильно не могу. Что-то я зачастила с ней и всю морозилку ею забила, так напала на спец предложение на мясо, ну, просто даром почти. Так что теперь свинятиной и стейками у меня вся морозилка забита и много чем еще.

Эх, полетели мои планы питаться по минимуму красным мясом и переходить на рыбу по возможности.

Аоловин еще в сотый раз на диету сел не вовремя и мясо теперь тоже не особо жалует, так что и ему теперь не скормишь, придется самой все есть большей частью.

17.07.2012 Вторник

Завтрак БУ
- Морковный торт с прослойкой из яблочно-грушевого варенья
- Инжирный персик
- Черный виноград
- Ягодный чай

Прогулка - ~16-17 км
- 2 мандарина
- Вода, 500 мл

Обед БЛ
- Куриная пасторма в специях
- Большой салат из рукколы и других бейби листиков-салата с бальзамиком и ОМ
- Бейби баклажанчики в маринаде по-сицилийски (опять сделала очередную порцию сегодня!! Когда я уже ими наемся. Что-то меня малюсенькие баклажны так впечатлили в этом рецепте. Сегодня опять купила их пакет)
- Пряные орешки без греха
- Ромашковый чай

Ужин
- Королевские креветки-темпура со сладким чили соусом **
- Большой салат из рукколы и других бейби листиков-салата с бальзамиком и ОМ
- Немного креветок
- Ромашковый чай