Гастрономический дневник от Штучки ...

[Штучка]

Наташ, да, я смотрю у вас засада прям с такими изделиями и с овсянкой тоже. Прям удивительно. Хотя подушечки эти много какие мировые фирмы делают (конечно, большинство их с сахаром продаются,но если поискать, можно и без сахара найти). Они меня очень выручают, когда больше ничего я приготовить не успеваю или неохота или еще чего, когда хочется что-то готовое достать из пакета и залить молоком и через полминуты уже завтракать.

[Матрёшка]

я вот тоже о таких подушках мечтаю, пока мечты не материлизовались , но если таких поадушкАВ нет, то можно и Васа хрустик разбить молотком и залить молоком!

[Штучка]

08.07.2012 Воскресенье

Завтрак БУ
- 3 инжирных персика, очень маленькие
- Цз хлеб из спельты с семечками с помидорами и сыром * под грилем, 3 больших кусища
- Ягодный чай

Прогулка - ~10-12 км

Обед БУ поздний
- Куриная грудка в специях (Peri Peri)
- Рис Басмати с чили, имбирем и карамелизированным луком
- Много зеленой спаржи на гриле
- Кусочек говядины *
- Ромашковый чай

Перекус БЛ
- Печеные яблоки с кокосовым йогуртом
- Сыр Чеддер с карамелизированным луком и кусочками яблок, 27 гр
- Мандарин 1/2 и апельсин 1/2
- Инжирный персик маленький
- Ромашковый чай

Ужин БУ
- Оладьи с ревенем и клубничным джемом (неприличное количество)
- 4 куска обезжиренной ветчины
- Чай из куркумы и лайма

[Штучка]

09.07.2012 Понедельник

Завтрак БУ
- 3 инжирных персика, очень маленькие
- Оладьи с ревенем и клубничным джемом, много
- Соевый йогурт с кусочками ананаса и манго
- Ягодный чай

Обед БУ
- Цз хлеб из спельты с семечками с обезжиренной говядиной (top side)
- Помидорки-черри
- Инжирный персик маленький
- Ромашковый чай

Ужин БЛ, но вообще почти БУ
- Стейки с кровью (3% жирности)
- Шампиньоны с луком в сливочно-миндальном соусе (на миндальном молоке)
- Зеленый горошек на пару
- Мандарин
- Чай из куркумы и лайма

Латинские танцы (Сальса) - 2,5 часа
- Вода 1,5 л

[Веснушка]

О, дэнсинг-дэнсинг возобновился

[Petitenat]

Ирин, говядина, мне кажется, как не крути, жирновата для БУ... Или на упаковке написана жирность?

[Штучка]

Веснушка, танцы у меня и не прекращались Это я дневник просто забросила временно. Как же я без танцев или танцы без меня )

Petitenat-Наташ, на упаковке было написано. Но у меня там все равно чисто БУ-шного ничего в ужине не было. Зато сколько сил было потом скакать после такого ужина через пару-тройку часов!!