Гастрономический дневник от Штучки ...

**Малышка** · 17.02.2013, 06:55

Иришик, умница, давай, отвлекись хорошенько на велопрогулочке!
Держись, милая.
Все будет хорошо!

**Petitenat** · 17.02.2013, 12:25

Я тоже надеюсь, что сложилось с поездкой на велике. Опять же, Ирин, если что, я уверена, что половин и посреди дня может без тебя обойтись час или два. А тебе сейчас для нервов очень нужно хоть на час в день сбегать куда-то!

**Штучка** · 17.02.2013, 18:23

Запланированный подвиг на сегодня удался на все сто!! Это тот самый друг, который учавствует на соревнованиях и который каждый божий день на работу ездит на велике 60 км. Поэтому пришлось выжать из себя лимит и проехать намного больше, чем я изначально планировала. Хотела где-то 20-23 км, получилось 32 км!!!! Завтра, наверное, все будет отваливаться. Но зато горда собой, конечно.

Матрёшка, у половина когда безумных приступов нет, он выходит на улицу вокруг дома или на машине в парк и там чуток пройтись или до ближайшего магазина, который совсем рядом. Но это в хорошие дни, в плохие не может в кровати пошевелиться (так что коляска исключена по определению). Ну, и ходить надо как можно больше (сидеть нежелательно долго, то есть или лежать или в движении),другой вопрос, что физически тяжело. Но он у меня очень сильный, всегда на лимите возможностей себя держит ( блин, как по-русски сказать push himself to the limits?)

Наташа-petitnat, так дел много всяких, все равно выхожу. Сейчас вот на танцы изредкатоже стараюсь все же ходить и на работу

**Анни** · 17.02.2013, 18:40

Здравствуй, Штучка. Я не совсем в курсе, но не смогла промолчать. С такой верой в мужа вы преодолеете все преграды и все горы свернёте. Терпения и веры в себя вам.

**Bounette** · 17.02.2013, 23:24

Молодец! Погода сегодня была весенняя с самого утра, как раз для велопрогулок. Надеюсь, что помогло развеется немного, настроение поднять.

**Штучка** · 17.02.2013, 23:50

Ну, сегодня я была в ударе, еще и погода целый день чудесная, яркое солнце светило весь день. Мера у меня отсуствует.... так что завтра буду расплачиваться, так как уже сегодня тело начинает ныть от переизбытка спортивной нагрузки.

17.02.2013 Воскресенье

Завтрак БУ
- 2 тоста * с "вишневым" конфитюром
- Банан
- Чай каркадэ c ройбушем

Перекус БУ
- Золотое киви

Велопрогулка вдоль Темзы и по Ричмонд парку ~ 32 км

(насладилась там всеобщей атмосферой спортивности!!! Народа просто куча и толпа была, так как погода шикарная, яркое солнце и температура хорошая. Там очень много всегда тренирующихся профессиональных спортсменов и просто любителей. Много бегунов. В общем полная атмосфера спорта и мотивации, к которой так хочется прикоснуться и быть частью всего этого безобразия. Совершенно нет толстых людей даже среди гуляющих (что просто оооооочень бросается в глаза, потому как проблема ожирения в старане стоит, ну, очень и очень остро!!), огромное количество подтянутых людей с шикарными фигурами в отличном тонусе, очень много красивых людей в очень красивых спортивных одежках (теже велосипедисты, знаете, как они выглядят на профессиональных соревнованиях в экиперовке. Очень интересно их в кафе разглядывать)

- Горчий шоколад с соевым молоком (в кафешке передохнула)

Прогулка около ~ 1 часа

Обед БЛ
-Курица запеченная с чесноком и лимоном
- Зеленый салат
- Тушеные овощи в устричном соусе (морковка, зеленый горошек, молодой стручковый сладкий горошек, цв.капуста)
- Молодой запеченый картофель **

Перепив
- Бокал розового вина
- Чай вишня с корицей

Ужин БУ
- Ризотто с морепродуктами и разными видами белой рыбы
- Тушеные овощи в устричном соусе (морковка, зеленый горошек, молодой стручковый сладкий горошек, цв.капуста)
- Мисо-суп (просто водичка с мисо и водорослями), чашка
- Пита-хлеб цз на гриле с "вишневым" конфитюром.
- Ромашковый чай

Перекус БЛ
- Шоколадка с фундуком (не удержалась-таки)

Девочки, еще раз большое спасибо всем за теплые слова поддержки.

**Веснушка** · 18.02.2013, 08:57

Ты просто в ударе: и по спорту и по меню

**Ромашк@** · 18.02.2013, 09:12

Ирина, какое настроение позитивное! Пока мы сами не начинаем себя вытягивать как Мюнхгаузен за костчку, никто ничем не поможет! Молодец, у тебя это получается!

**Helenka** · 18.02.2013, 14:49

Молодчинка, Штучка! Я аж обзавидовалась твоей прогулке на велосипеде!

Мне очень нравится на велике погонять ))) но у нас негде

просто вдоль дороги - и нудно и неприятно, когда машины сбоку проносятся. Я нашла себе один маршрут неплохой - между ферм (мы на окраине города живем), вдоль пастбищ с быками, школой верховой езды с лошадьми и ароматами...

потом - вдоль реки. Все вроде и хорошо... но вот как ты пишешь, этой атмосферы всеобщей спортивности очень не хватает... Хотя, я рада, что хоть это нашла ))) А менюшка - вкуснячая, так держать во всем!!!