Ох, штучка, как же у тебя вкусно! А катание на велике вдоль темзы - убило на повал, я только сегодня мечтала о том, чтобы пришла весна, и можно было бы ездить на велосипеде
Ох, штучка, как же у тебя вкусно! А катание на велике вдоль темзы - убило на повал, я только сегодня мечтала о том, чтобы пришла весна, и можно было бы ездить на велосипеде
Второе пришествие на монти. Начало - 27/01/2013. На пути к 58 (57?)
03.02.2013 Воскресенье
Завтрак БУ
- Гречка (90 гр сухой) с бананом (120 гр) с молоком из фундука
- Зеленый виноград, мисочка
- Чай каркадэ c ройбушем
Перекус БЛ
- Шоколад 80%, 20 гр
- Чай каркадэ c ройбушем
Обед БУ
- Рис Басмати с разными видами рыбы и с грибами с лук-пореем в сливочно-чесночном соусе
- Овощи (морковь, цв.капуста, брокколи, зеленый горошек)
- Чай ройбуш с каркадэ
Ужин БУ
- Горячий хлеб с французским лавандовым медом как сгущенка
- Хлебцы Finn Crisp, 6 шт
- Зеленый виноград, мисочка
- Cыр Чеддер с шнитт-луком и карамелизированным луком, ~ гр 30 *
- Ромашковый чай
Перекус БУ
- Десерт из риса с концентрированным молоком, печеным яблоком с корицей
Что-то стала замечать последнее время, что очень мало ем полезных масел растительных. Как-то только они у меня в салаты идут, а салаты я химой не ем. Надо будет специально следить за этим.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Я тут новенькая, очень хочу худеть!!! Читаю ваш дневничок и зачитываюсь...столько всяких вкусных названий! Вы, наверное, на 2 фазе уже, да?
Главное сильно захотеть!
Нет, я на первой, как почти все на форуме. Но поддерживать вес куда более сложная задача, чем просто скинуть
Сказав это, я совсем сильно от рук отбилась последнее время и наела лишнее прилично. Надо как-то брать себя в руки.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ириш, вот я на тебя и Сашулю стараюсь равняться в плане поддержки веса. Ибо для меня это сейчас во сто крат важнее, чем сбросить еще...
А то плавали - знаем, как после 62 через полгода в 75 превращаться и мыкаться 2 года с этим весом(
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Спасибо. Но я что-то сильно стрессую и наела прилично, точнее жирком обрасла правильнее сказать. +2+3 кг ущерба. Это много для поддержания веса. Поэтому быренько надо его в норму опять. Где б взять силу воли на спорт еще и мотивацию.
Малышка, нетуж!! Ты давай вес свой держи, не надо нам 75 кг обратно!!!
Последний раз редактировалось Штучка; 10.02.2013 в 19:40.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
А по объемам сильно изменилась?
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Боюсь мерять даже. Но жир в чистом виде. Пойду набирусь смелости и померяю
Апдейт: лучше бы не меряла
Талия + 2 см
Бедра +1,5 см
Живот + 4 см
В общем, говорю, жир прям на глаз виден и явно. Половин уверяет, что мыщцы. Ага, агаОткуда только им взяться!!!
Последний раз редактировалось Штучка; 10.02.2013 в 19:47.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Эээх... Удачи...
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Вот такая грусть-печаль
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки