Гастрономический дневник от Штучки ...

[Babayka]

оооочень все вкусно, особенно ужин с громадными креветками

[Штучка]

22.08.2012 Среда

Завтрак БУ
- Крамбл из яблок и ежевики с миндальными лепестками, 380 гр
- Соевый йогурт с ягодами
- Каркадэ

Велопрогулка вдоль Темзы ~ 23 км
- Лаймовая вода 1 л
- Ежевика с кустов - опять много
- Зеленоватые бананы, 2 больших

Обед БЛ
- Вегетарианские шницели (из растительного протеина - заменителя мяса Mycoprotein) с моццарелой
- Стер-фрай в азиатском стиле с утричным соусом (бейби кукуруза, плоская зеленая фасоль, морковь, чеснок, имбирь, цуккини, лук-порей, китайские "ниточные" светлые какие-то грибы)
- Шоколад
- Ягодный чай

Перекус БЛ
- Объедание неправильным шоколадом **

Ужин БУ
- Спагетти с семгой и зеленой спаржей в сливочном соусе
- Ягодный мусс-суфле внизу с ягодами (4% жирности *)
- Ягодный чай

[Малышка]

Очень вкусно и велосипедно!
Идею мусса утащила к себе

[Alice]

Какое ягодное меню !!!

[Матрёшка]

мне даже читать понравилось, а что бы было если бы еще этим и угостили??

[Thomasok]

А что такое лаймовая вода?

[Штучка]

Сегодня пересчитала маршрут, на 1 км в мЕньшую сторону вчера ошиблась 24 км было.

Thomasok, это я собой кататься на велосипеде стала воду такую брать: охлажденная вода с выжатым в нее лаймом, все супер просто, но отсвежает отлично. То я пью много, потом туалет искать надо, а так освежает получше.

Матрёшка, эх... с огромным удовольствием угостить!!

23.08.2012 Четврег

Завтрак БУ
- Зеленоватый банан
- Гречневая каша с грибами с грибным сливочным соусом (на миндальном молоке)
- Чай каркадэ

Перекус БЛ
- Большой персик
- Шоколад, много

Велопрогулка вдоль Темзы и парку ~ 23 км
- Лаймовая вода 1 л
- Ежевика с кустов - опять очень много (набрала домой еще сегодня 4 кг опять, уже скоро заканчивается она)
- Зеленоватый банан
- Нектарин и персик

Перекус БЛ
- Сыр козий Манчего, 31 гр

Ужин БЛ
- Креветки в чесночном масле
- Говяжий стейк
- Зеленая спаржа на пару с маслом грецкого ореха и розовой солью
- Большой зеленый салат с помидорами и огурцами с ОМ
- Торт "Шоколадное вдохновенье"
- Немного клубники
- Чай каркадэ

[Yulia]

Менюшка - супер, как, впрочем, и всегда...

Представляешь, я тоже грибной соус сделала на завтрашний завтрак! Для бутербродов.

[Малышка]

Ириша, ну просто супер все, ты такая умничка!
А я велик даже не достаю с балкона... Как-то настроения ездить нету

[Веснушка]

Обожаю разглядывать Штучкины десерты