Гастрономический дневник от Штучки ...

[Alice]

Веснушка, я тоже завтракаю через час после пробуждения. Раньше быть голодной не получается. Ну, разве что поздно проснусь, как Штучка говорит, тогда держите меня трое . Поэтому я встаю раньше, делаю бодифлекс, умываюсь, туда-суда, начинаю с овсяного коктейли, а дальше все само в рот прыгает, остановиться бы во время .

[Веснушка]

Alice, я и на выходных: проснусь в часов 10, а завтракать выползаю к 12 и то, потому что половин и свекровь уже животами урчат.

[Штучка]

Очень хотелось сладкого целый день, поэтому ела разные фрукты нескончаемо.

27.04.2012 Пятница

Завтрак БУ
- Утренний овсяный мангово-банановый коктейль с - кефиром-пробиотиком и водой (с пшеничными зародышами и льняным семенем)
- Вяленые бананы, 3 шт *
- Малиновый чай

Перекус БУ
- Большой апельсин

Обед БУ
- Мясные ежики/кофта из индейки с соевым мясом в карри-йогуртово-томатном соусе с острыми специями
- Ячка с 1 ст.л. льняного масла (или много для БУ?)
- Зеленый виноград
- Ягодный чай

Перекус БУ
- Мясные ежики/кофта из индейки с соевым мясом в карри-йогуртово-томатном соусе с острыми специями, 3 шт

Прогулка - 5 км
- Банан

Ужин БЛ
- Рагу из говядины с китайскими грибами
- Зеленый салат из разных бейби листиков и маш-салата
- Свекольный салат с чесночным майонезом без яиц(2 ч.л.) с грецкими орехами
- Баклажанная икра от Лукерьи
- Яблоко Pink Lady
- Малиновый чай

[vica]

Читаю - радостно! С аппетитом все в порядке!

[Малышка]

Очень вкусно! И классно, что у тебя тоже мясные ежики "пошли"

[anet]

Так, свекольный салат я уже утащила, теперь нацелилась на икру от Лукерьи

[Yulia]

Ир, и мне почему-то тоже уже несколько дней жуть как хочется сладкого, хотя я ведь не сладкоежка, в общем-то. Звезды, что ли, так расположились...
Какие ежики у вас с Малышкой получаются - жутко аппетитные! Мне теперь тоже без таких ежиков счастья в жизни никакого... Сделаю на выходных!

[Веснушка]

И я облизываюсь на ёжики. Но мне надо утилизировать вареные желтки

[jezulatko]

Тут новый дневничок, оказывается!!!! Поздравляю)))
Везет вам, поздно встаете. А я так уже привыкла в 5.30 просыпаться, что даже в выходные не получается дольше поспать. Ну, и в такую рань ничего, кроме кофе и не осилишь... Только к 9 утра аппетит просыпается...

[Штучка]

28.04.2012 Суббота

Завтрак БУ
- Утренний овсяный мангово-банановый коктейль с - кефиром-пробиотиком и водой (7 ст.л. овсянки)
- Кусок обезжиренной индейки
- Малиновый чай

Обед БЛ
- Куриные бедра с ножками по-китайски, 2 шт
- Брокколи, зеленая фасоль и стручковый молодой горошек на парУ с мясным соусом
- Баклажанная икра от Лукерьи
- Сыр Грюйер, 30 гр
- Яблоко Pink Lady
- Яблочный чай с корицей по-мароккански

Перекус БУ
- Овсяные крекеры, 3 шт больших
- Клубнично-малиновый чай

Ужин БУ
- Мясные ежики/кофта из индейки с соевым мясом в карри-йогуртово-томатном соусе с острыми специями
- Вермишель-капеллини с 1 ч.л. льняного масла
- Баклажанная икра от Лукерьи
- Ромашковый чай

Перекус БУ
- Апельсин
- Яблочный чай с корицей по-мароккански