Alice в стране чудес №2 - Страница 20
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 20 из 63 ПерваяПервая ... 101112131415161718192021222324252627282930 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 191 по 200 из 629

Тема: Alice в стране чудес №2

  1. #191
    Опытный Аватар для Aniksy
    Регистрация
    05.08.2010
    Адрес
    Остров Любви
    Сообщений
    569

    По умолчанию

    Алис, такое уютное слово "полдник", у меня ассоциации тоже какие-то детсадовско-пионерские. Я, кстати, пенки очень уважала
    Избегаю о/ж и соевых продуктов.
    Вес 59 кг, поддержваю на 1-2 фазе.

  2. #192

    Post


    Alice, ну вкусная же у тебя менюшка и десертиков много.

    не ем мясо и птицу, а рыбу...е-е-ем
    теперь ещё и молочку никакую не ем, кроме твёрдого сыра

  3. #193

    По умолчанию

    Alice, в последнем меню и у тебя углей не густо или у тебя сухофруктов много, но их много за раз не надо бы, сразу про гликемическую нагрузку вспоминаю. Разовый ПП - ГН не более 30. Я ведь не специально углеводы уменьшила, я просто опять забыла как их без злаковых набирать . Надо мне свой дневничок с начала перечитать. Может вспомню.
    Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
    Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
    Хаим Вейцман.

  4. #194
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    svetter, ты права, у меня не много углеводов тоже , но я над этим работаю, все выискиваю рецептики. И сухофруктов, конечно, многовато И у меня постоянные десерты с кокосовым сахаром. Мне тоже нужно работать еще
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  5. #195
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Alice, а ты молочку коровью перестала есть с какой целью?

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  6. #196

    По умолчанию

    Alice, давай будем наработками делиться
    Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
    Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
    Хаим Вейцман.

  7. #197
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Штучка, я посмотрела лекцию и мне просто перехотелось ее есть, вообще! Просто нет никакого желания . Даже от любимых сыров нос ворочу . Кстати, я уже несколько лекций посмотрела этого профессора - очень интересно рассказывает!!!
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  8. #198
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    svetter, давай . Я вот еще заметила, что у меня квиноа и рис в порции обычно 70-80г, а вот гречка в таких количествах не лезет . Гречневые длины часто делать терпения не хватает.

    25.06.12

    Бодифлекс + упры на руки и приседания с гантелями

    З.БУ

    Квиноа, сушеный инжир 3 шт, нектарин, абрикос, киви, малина, соевый йогурт. Ройбуш по-зимнему .
    Кофе решила пить не каждый день, а только, если очень хочется.

    Перекус: Яблоко

    О.БЛ
    Карри из свинины, овощей и яблока, соевым йогуртом и квиноа
    Яблочно-абрикосовое пюре
    Шоко 20г

    Полдник проспала

    У.БУ
    ЗЦ басмати, мидии, зеленый горошек, крошка нори, тофу, вымоченный в рассоле от оливок, ЛМ.
    Пюре из 1\4 авокадо, яблочного концентрата и соевого молока.
    Бокал вина
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

  9. #199
    Новичок Аватар для fixxxxxer
    Регистрация
    30.03.2012
    Адрес
    Houston, TX.
    Сообщений
    105
    Записей в дневнике
    4

    По умолчанию

    Какой восхитительный ужин! С возвращением к дневничку

  10. #200
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,148
    Записей в дневнике
    1079

    По умолчанию

    Деликатесничать Alice стала с завтрака, ну а ужин - это пир какой-то!
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

Страница 20 из 63 ПерваяПервая ... 101112131415161718192021222324252627282930 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •