Все получится - Страница 14
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 14 из 29 ПерваяПервая ... 456789101112131415161718192021222324 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 131 по 140 из 285

Тема: Все получится

  1. #131
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,148
    Записей в дневнике
    1079

    По умолчанию

    Хитрость, с хорошими анализами тебя!
    Здоровье важнее черешни
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  2. #132
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Хитрость, привет, а можно поинтересоваться а что именно у тебя с щитовидкой? Просто у нас тут в Италии эндокринологи не такие деликатные и явно не будут советовать меню. У меня 2 узла и увеличение, но мрачный доктор сказал все ок, будем ждать и наблюдать. А у меня и раньше были проблемы с щитовидкой, когда еще в Алмате жила и пила Лтироксин. Но я не фанатка кончено гормонов, но хотела от него услышать какие-нибудь рекомендации что-ли пока будем ждать и наблюдать.... Вот интересно узнать твою историю, и рада, что сейчас у тебя все ок.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  3. #133
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Thomasok, привет! У меня с щитовидкой все ок... и всегда было ок. Просто я уже года два монтиньячила, а вес не уходил. Мы тут всем форумом ломали голову, что это может быть . Потом я пошла к эндокренологу, чтобы понять, вдруг что-то не хорошо на гормональном фоне. Оказалось, что все хорошо. А вес все стоял. Потом он вдруг ушел вниз... Потом после всяких неприятностей опять пошел вверх. А весной я попала в больницу с ушными проблемами. И там стали колоть гормон (это единственно возможное лечение для возвращения слуха, по крайней мере, у нас в стране). Слух вернулся. По рекомендации эндокренолога я сильно ограничила меню, чтобы не набрать вес. Вот собственно и вся история. Теперь сдала анализы. Все в норме. Можно возвращаться к нормальному режиму питания. Но! Я, понаблюдав за собой, поняла несколько вещей:
    1. Мне нельзя есть много углеводов (и не важно насколько они сложные).
    2. Углеводы мне можно есть только в первой половине дня
    3. количество молочки не влияет на вес
    4. Бобовые (кроме зеленой фасоли) тоже лучше ограничить...
    Я не знаю почему у меня так реагирует организм на углеводы . Но, к сожалению, чтобы быть в форме, мне лучше на них не налегать...
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  4. #134
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Меню 08.06.12
    З:БУ
    творог+наринэ+клубника+отр би
    1 к. хлеба из пророщенного зерна

    Перекус:
    1 грейпфрут

    О: БЛ
    2 зразы из куриной груди с шампиньонами
    овощи

    Перекус:
    овощи
    2 к. сыра 17%

    У: БУ
    грибы с овощами (брокколи и цв.капуста в томатном соусе)
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  5. #135
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Я смотрю, ты тоже 17% сыр лопаешь, Oltermani, небось Я его в последнее время покупаю тоже.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  6. #136
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Понятно. ну главное, сейчас все ок. Поздравляю!
    У меня тоже вот организм супер реактивный, сладости углеводы. и на следующий день привес может быть до 1 кг. Так что понимаю, на углеводы даже сложные у меня реакция незамедлительная А как у тебя с почками? Просто у меня и с почками проблемы, от этого часто отеки. Ну и эндокринка все-таки дает знать. Написала у себя в дневнике тоже, что прикупила сегодня БАДы для почек и поджелудочной может с их помощью дела улучшаться.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  7. #137
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Саш, да...его самого... решила, что так безопаснее... ну и не менее вкусно. А в Израиле видела сыр жирностью 9%... у нас такого никогда не встречала...
    Thomasok, у меня со всем остальным все ок (ТТТ). А против отеков мне когда-то рекомендовали запаривать листья брусники (они мочегонные).

    Меню 09.06.11 (а у нас сегодня юбилей телеканала...но у меня итальянский и я на праздник не пойду)
    З1: БУ
    кофе + гранулированные отруби

    З2: БУ
    творог + наринэ+клубника
    1 к. хлеба из пророщенного зерна
    1 апельсин

    О: БУ
    шампиньоны с цв.капустой и брокколи

    Перекус: БЛ
    индейкино мясо с ноги (сделала по рецепту пастормы... )

    У: БУ
    рыбка
    овощи
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  8. #138
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    День выдался суматошным... решили поехать в Коломну... попали под ливень... не вернулись. Доехали... погулять вышло 20 минут... остальное время ездили в машине... потому что опять ливень...Ну и не без нарушений
    Меню на 10.06.12
    З:БУ
    творог+наринэ+клубника
    1 апельсин
    1 к. хлеба из пророщенного зерна

    Перекус:
    в Макдональде
    салат овощной без заправки (кукурузу не ела)
    морковные дольки

    Перекус:
    чай по-Достоевскому в музее пастилы
    2 небольших кусочка местной сладости * (все натуральное, но с сахаром)

    О:БЛ
    кура в духовке в лимонно-горчичном соусе (от Штучки)
    салат из капусты с огурцом
    чуток творога...

    Перекус:
    чай с мармеладом * из Коломны (все супер-натуральное и вкусное.... но с сахаром)

    У: БУ
    овощи потрескаю... сладкого и так было достаточно
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  9. #139
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Меню на 11.06.12
    З:БУ
    творог+наринэ+клубника
    Перекус:
    яблоко
    помидор
    1 к хлеба черного *
    О: БЛ
    помидоры 2 шт
    огурец 2
    кура-грудь
    У: БУ
    треска на овощной подушке (морковь, перец, томаты, сельдерей)
    салат из рукколы и помидор-черри

    Вчера умер мой ноутбук... что-то мне не везет с Асусом... Взяла чужой на прокат... Второй раз из-за юсб выгорает весь комп...

    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  10. #140
    Эксперт Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    2,021
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Аня, сочувствую из-за неприятности! Надо тебе сменить марку, когда будешь покупать новый бук

Страница 14 из 29 ПерваяПервая ... 456789101112131415161718192021222324 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •