Все получится

[Thomasok]

Аня, очень приятно, мое имя Баглана. Я хочу добавить от себя так же и свои сложные отношения с углеводами. от мучного пшеничного изделия к примеру у меня ЖКТ просто отказывается работать и сдувается; Но я поняла что не со всеми углеводами так, вроде как на ржаные криспы я ок, а вот на макароны неа. Собираюсь идти на тест на непереносимость продуктов. Может и тебе стоит?

[Хитрость]

Баглана, привет! Какое интересное имя. На самом деле, я не очень верю в эти анализы. У меня брат как-то сдавал гемокод... типа чтобы похудеть. Там был таааакоооой странный набор продуктов, которые можно и нельзя... Но результатов не было. Так что я пока прислушиваюсь к своему организму

Меню 24.07.12
З:БУ
фруктовый салат (яблоко, груша, клубника)
2 ст.л. натурального 0% йогурта
1 к. хлеба из пророщенного зерна

Перекус: БЛ
2 к. сыра 17%
морковь сырая

О: БЛ
кусок белой рыбы
салат из овощей с ОМ

Перекус: БУ
творог 100 гр 0%

У: БУ
всякие разные овощи

[Babayka]

Хитрость, привет, какие результаты от овощей на ужин? Есть сдвиги?

[Хитрость]

Babayka, пока даже на весы не влезаю, так боюсь Тем более, что жду КД... вот наберусь силы воли и сделаю это, тогда и отпишусь

[Веснушка]

Хитрость, у меня знакомая одна худела по гемокоду - результаты суперские. Но как только отступаешь - каюкмоменто-морэ.

[Хитрость]

Наташ, а я не видела ни одного человека, удачно похудевшая по гемокоду . Брату можно было сахар , но нельзя было гречку... можно было разный хлеб, главное чтобы без солода... В общем, для меня это некое шаманство.

Меню 25.07.12
З: БУ
творог 100 гр с клубникой + 2 ст.л. йогурта 0%
2 к хлеба из пророщенного зерна

Перекус:
1 яблоко
1 груша

О: БЛ
грибы жареные
салат из овощей с ОМ

Перекус:
У: БУ
овощи разные много
по факту БЛ, т.к. сделала себе "брускетту" из отрубного теста с 1 яйцом
к овощам добавила еще клубнику и смородину

[Thomasok]

Да звучит странно, что можно определенные продукты, которыми явно злоупотреблять нельзя если хочешь похудеть. Но я не сколько для похудения, сколько подозреваю, что у я не переношу глютен. Вот сделаю как только соберусь и обязательно отпишусь)))

[Веснушка]

Аня, я заметила, что на моё прибавление веса влияет только сахар (не тростниковый), картошка и пшеничная мука. Всё остальное прекрасно переваривается.

[Штучка]

Ириш, сейчас не сильно активничаю, мне все еще врачи не разрешают из-за уха... надо дождаться сентября. У меня пока получается полуторачасовая прогулка пешая. Практически ежедневно (кроме дождливых дней

Жаль, что нельзя пока. Но будем надеяться, что скоро будет можно. От пеших прогулок, мне кажется, точно не похудеешь, хотя поддерживать ими очень даже можно нынешний вес и вообще хоть какая-то движуха для организма. Но для сброса надо что-то более интенсивное.

Мы гуляем по 15-20 км (это далеко не полтора часа), вес не скидывается даже при таких регулярных прогулках.

[vica]

Про гемокод - уверена что шарлотанство!
Про менюшку последнюю - что-то как-то совсем безрыбно-безмясно... Не голодная?