Все получится
Страница 1 из 29 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 285

Тема: Все получится

  1. #1
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию Все получится

    Всем добрый день! И с теми, с кем знакомилась когда-то, и с тем, с кем еще только предстоит знакомиться Аня)
    История борьбы за красивое тело у меня длительная, с перменным успехом. Главная проблема - мой вест от меня не уходит... А если и уходит то чуть-чуть и не надолго. Врачи тоже ломают голову, так что я уже слегка расслабилась. Сейчас у меня новый врач... Надо снова показывать что и когда ем... А тут это делать удобнее.
    Предупреждаю сразу и всех... пока исключила углеводы - оставила только фрукты, и молочку - ограничиваю 300 граммами в день. Дальше будем поглядеть. Если кажется, что это низкокалорийка, может быть и так... но пока мне надо именно это...а дальше врач будет корректировать...
    Вот... кажется все рассказала))
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  2. #2
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    03.04.12

    З: БУ 8.00
    творог 150 гр 0,5 % жирности в как бы салате
    1 тертая морковка
    немного посыпанных отрубей
    заправка соевый соус
    кофе

    Перекус 11.00
    яблоко зеленое

    О: БЛ
    180 грамм курицы

    Перекус:
    1 грейпфрукт

    У: БЛ
    салат из пекинской капусты
    сырой цветной капусты
    помидора
    сельдерея
    заправка сок лимона + 1 ч.л. масла ВК
    1 ст. л. хумуса покупного
    2 кусочка сыра
    Последний раз редактировалось Хитрость; 03.04.2012 в 19:51.
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  3. #3
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,251
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    Аня, приветик! Будем знакомы, я - Анжелика! Удачи тебе!
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  4. #4
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Куля, привет!!! . Рада знакомству

    04.04.12
    З: БУ
    яблоко
    через 20 минут
    баклажаны тушеные в томатном соусе с чесноком (200гр)

    Перекус:
    яблоко

    О: БЛ
    окунь жареный 170 гр

    Перекус:
    яблоко

    У: БУ
    творог (120 гр) + домашний йогурт на наринэ (130) + отруби рассыпные
    сельдерей палочки... (вкусно туда обмакивать)
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  5. #5
    Новичок Аватар для anet
    Регистрация
    30.01.2012
    Адрес
    Россия, Краснодарский край
    Сообщений
    66

    По умолчанию

    Привет! Я тоже Аня))
    такой обед сосвем прямо легкий, не голодно?
    я тут новенькая, но монти крепко запал мне в душу
    Эх... я всегда завидую людям которые могут просто кушать сельдерей... он ведь такой полезный и для здоровья и для похудения продукт!! Я его могу только в супе есть и то, пару стебельков-чтобы почти не чувствовался.

  6. #6

    По умолчанию

    Аня, привет! Рада твоему возвращению!

    Приглядела йогурт из наринэ, давно хотела сделать и забыла. Буду пробовать сотворить сие чудо.
    Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24

  7. #7
    Знаток Аватар для Svetlanka
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,060
    Записей в дневнике
    65

    По умолчанию

    Анюта, привет! Будем знакомы!
    А почему ты в обед голый белок ешь, без овощей?

    А ужин твой вчерашний - ммм )))) обожаю сельдерей в йогуртную заправку мокать
    Всё желаемое сбывается, если вы действительно этого хотите

  8. #8
    Эксперт Аватар для Хитрость
    Регистрация
    17.05.2009
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    2,119
    Записей в дневнике
    144

    По умолчанию

    Девочки, всем добрый день!
    Anet, Svetlanka приятно познакомиться
    Относительно обеда и того, что голодно... я совсем разболевшаяся... на работу хожу, но чуть живая. Поэтому вообще с трудом в себя что-то закидываю. Так что надо просто вылезти из этой болячки, а то как клушка какая-то... Уши, зубы, кашель... полный комлпект

    Меню на 05.04.12
    З: БЛ
    творог 120 + наринэ 75
    2 к. твердого сыра

    Перекус:
    яблоко

    О: БЛ
    курица по-итальянски (овщи домашние уже сметали... так что просто курица) 200 гр

    Перекус:
    яблоко

    У: БЛ
    салат из пекинки, помидорки, сельдерея, шампиньонов с заправкой из нарине
    + не удержалась 1 ст. л. хумуса покупного

    До 12 дня чай с имбирем и медом вересковым для здоровья (где-то наткнулась, что такие углеводы как мед лучше заканчивать есть в 12 часов... а обычные углеводы до 18 часов... пытаюсь следовать)
    Последний раз редактировалось Хитрость; 06.04.2012 в 10:03.
    Мечты сбываются!!!
    Аня, 164 см

    улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку

  9. #9
    Модератор Аватар для xeniya
    Регистрация
    18.08.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    1,440
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Хитрость приятно познакомиться, для человека который простыл, меню очень даже приличное! Главное по больше жидкости, а еще можно сделать чай из ягод типа клюквы, также с имберем и корицей (она хорошо организм разогревает, и заставляет его с хворями бороться!)
    Нас теперь трое, родила!))
    Со мной на ТЫ

  10. #10
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Анюта, выздоравливай поскорее!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

Страница 1 из 29 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •