Хочу питаться по Монтиньяку - Страница 4
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 4 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 66

Тема: Хочу питаться по Монтиньяку

  1. #31
    Новичок Аватар для Юлия22
    Регистрация
    11.03.2012
    Адрес
    Казахстан
    Сообщений
    63
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Меню на 16.07.2012 Аппетита не было
    Завтрак (06.00)
    кофе б/с
    Обед БЛ (16.00)
    Баклажановое рагу на подс. масле 300 мл)
    ПП БЛ (17.00)
    Шоколад 70% 30гр
    Ужин (19:00)
    кофе б/с
    Юля 41 год, рост 173. Начинала Монти с веса 70 (и то считала себя толстой), забросила, возвращаюсь через 5 лет с весом 90.
    Мой дневник

  2. #32
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    Не меню, а сплошной
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  3. #33
    Новичок Аватар для Светличек
    Регистрация
    15.05.2012
    Адрес
    Московская обл.
    Сообщений
    51

    По умолчанию

    На лицо типичный случай, когда название дневника не соответствует содержанию Юля, совсем непримерное меню! Ата-та тебе
    Ольга 28 лет. Рост 168 см, вес был 66 кг -сейчас 62,5 - хочу 60

  4. #34
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Юльчик, может ну ее ту примерку? Походи по дневникам девочек и тебе обязательно чего-нибудь захочется.
    пы.сы. я бы упала в голодный обморок от такого завтрака и ужина
    В пути к себе стройной

  5. #35
    Новичок Аватар для Юлия22
    Регистрация
    11.03.2012
    Адрес
    Казахстан
    Сообщений
    63
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Девочки, а как поменять название темы?
    Юля 41 год, рост 173. Начинала Монти с веса 70 (и то считала себя толстой), забросила, возвращаюсь через 5 лет с весом 90.
    Мой дневник

  6. #36
    Новичок Аватар для Юлия22
    Регистрация
    11.03.2012
    Адрес
    Казахстан
    Сообщений
    63
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Меню на 17.07.2012
    Завтрак БУ (7.00)
    Хлопья 4 злака (на коробке указано время варки 10 мин), размоченные в теплой воде (200мл в сухом виде) + мед (1 к.л.)
    яблоки
    Обед БЛ (16.00)
    Баклажановое рагу на подс. масле (200 мл)
    Ужин БЛ (20:00)
    Салат из помидор со сметаной 15%
    Ячневая каша 100 гр
    Юля 41 год, рост 173. Начинала Монти с веса 70 (и то считала себя толстой), забросила, возвращаюсь через 5 лет с весом 90.
    Мой дневник

  7. #37
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    Юлия, а белков почему не положила? Без белков не будет похудения.
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  8. #38
    Новичок Аватар для Юлия22
    Регистрация
    11.03.2012
    Адрес
    Казахстан
    Сообщений
    63
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Меню на 18.07.2012
    07-00 кофе б/с
    Завтрак БУ (9.00)
    Геркулес (100 гр в сухом виде, замочен в теплой воде) + курага, изюм. Время варки геркулеса написано 15-20 мин, но от теплой воды он размок моментально, вот что странно, 4 злака и то дольше размокают (у них время варки 10 мин).
    Обед БЛ (14.00)
    Ячневая каша на воде (150мл)
    Котлета из говядины (150гр)
    Огурец
    ПП БУ (16-30)
    Шоколад 70% (30гр)
    Ужин опять пропустила, обещаю исправиться!!!


    Ну чтож такое, про белки я тоже забываю
    Юля 41 год, рост 173. Начинала Монти с веса 70 (и то считала себя толстой), забросила, возвращаюсь через 5 лет с весом 90.
    Мой дневник

  9. #39
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    Юля, шоко - это БЛ.
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  10. #40
    Новичок Аватар для Юлия22
    Регистрация
    11.03.2012
    Адрес
    Казахстан
    Сообщений
    63
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Веснушка, точно БЛ, опечаталась)))

    Забыла написать, вес сегодня 67,5. Так мало, потому что вчера не поужинала.
    Пропускать приемы пищи - это верный, и единственный при правильном питании, способ потолстеть!
    Юля 41 год, рост 173. Начинала Монти с веса 70 (и то считала себя толстой), забросила, возвращаюсь через 5 лет с весом 90.
    Мой дневник

Страница 4 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Примеры недельного меню по Монтиньяку
    от Petitenat в разделе Основы метода
    Ответов: 628
    Последнее сообщение: 28.07.2023, 19:02
  2. Ответов: 87
    Последнее сообщение: 14.03.2022, 09:54
  3. Статья: Оливье по Монтиньяку
    от Helga в разделе Салаты I
    Ответов: 75
    Последнее сообщение: 09.02.2021, 11:28
  4. Ответов: 160
    Последнее сообщение: 04.11.2019, 08:12
  5. Хочу похудеть! №3
    от Вероника в разделе Дневники питания
    Ответов: 1012
    Последнее сообщение: 12.12.2012, 17:18

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •