Я Бабайка :) килограммы бойтесь!

[Перфекта]

Бабайка, ну такой образ жизни, он все равно гораздо лучше, и более правильный, чем в будни печенюхи лопать! а там вес спадать начнет, и ты сама неправильности не захочешь

Согласна!
Еще очень хорошо для внешности, состояния кожи в частности и вообще для организма оставаться в одном весе, а не толстеть-худеть по принципу баяна, как многие (например я). Поэтому еще нужно вырабатывать правильные привычки в питании, имхо.

[Babayka]

Ваши слова да в богу в уши )
Были на даче, гордо отказалась от пива, день продержалась с мыслью, что приехала наслаждаться общением и природой. За это побаловала себя мороженным
Но в целом сделала вывод, что все таки если сильно захотеть, то можно и воздержаться от неправильной еды.
В конце концов можно что-то и с собой из дому взять.

[Штучка]

Лучше побаловала бы себя овощами на гриле с шашлыками А после них шоколадкой вкусной.

Ну, в гостях еще ладно, иногда еды не особо. А дома-то гостей почему не встретить по Монти?? Уж, у нас рецептов на любой вкус полно.

Даже тема есть Праздничное меню

[Babayka]

С началом трудовой недели. Хорошая неделя будет, в среду выходной уря!
Штучка, так и было и шашлык и овощи ) наверное я балованная раз еще и мороженного захотелось.

Суббота 05.05.12 и
Воскресенье 06.05.12Практически все правильное, кроме мороженного.

Понедельник 07.05.12
Натощак 250мл воды
Завтрак БУ
-2 белка
-овсянка с курагой и черносливом
-0% творог
-кофе арабика
Перекус БУ
-3 фин-скрипа
Обед БЛ
-овощное рагу(безумно вкусное получилось)
-2 желтка
-куриное бедро в микро со специями
-зеленый чай
-шоколад 78%
Очень поздний ужин
-хочу фруктовый салат, по факту яблоко и бисквит в чашке за 3 минуты с чаем.

Еще с гордостью напишу прогулка быстрым темпом 5км.

[Матрёшка]

у меня никогда не получается фруктовым ужином отделаться,, мало того, что и чисто от фруктов привесы, так эти самые фрукты потом требуют или шоколаду, или сыру,, или свинины!!

[jezulatko]

Пришла и я посмотреть, от какой такой Бабайки килограммы в страхе разбегаются))))
Ничего так себе меню. Только для меня перекус суховать - что это за прикол, сухарики жевать, а где паштетик какой-нибудь разрешенный?
А ужин - как раз по мне. Я бы 2/3 всех продуктов в виде фруктов употребляла бы.. Только тогда мне сложных углеводов не хватает((((

[Babayka]

Матреш, практически как ты говорила вчера и было, пришла после курсов домой, а там осталось только одно яблоко
вот я и испытала бисквит в чашке за 3 минуты.
jezulatko, с этими сухариками вообще эпопея вышла купила их на пробу и все никак не заберу домой, валяются в столе на работе, в итоге стол открывать нельзя.

Вторник 08.05.12
Натощак вода 250мл.
Завтрак БУ
-овсянка с курагой
-2 белка
-кофе арабика
Обед БЛ
-ячка
-куриные пупки с луком и морковкой
-желтки 2
-чай
еще должно быть карпачо со свеклы, но что-то не сложилось. Приобрели микроволновку и при испытании свекла очень быстро превратилась в сухарик.
Ужин БУ
-Спагетти с творожно-ягодным соусом
-зеленый чай с мятой