Я Бабайка :) килограммы бойтесь!

[Babayka]

Ура наконец-то ПЯТНИЦАААААА!!!!
А настроение паршивое, денег нет, до з/п еще долго. Что готовить совсем не знаю, а если выбирать из полезных продуктов, то выходит низкокалорийная еда.
23.03.12 пятница
Завтрак БУ
- Овсянка +3 ст.л. горохового пюре
- Цикорий

Перекус
- Курага 2шт.
- Шоколад 72% 25гр.
- Кофе арабика

Обед БЛ
- Ячка
- Гороховое пюре
- Зеленый чай с мятой

Перекус
- Яблоко


Ужин
- Пока не решила. Буду поздно после 9-ти. Три раза в неделю хожу на курсы.
- Чай с ягодами

[Babayka]

И так второй день новой трудовой недели, паршивое настроение закончилось. На выходных косячила 2 дня подряд но уже взяла себя в руки.
Есть и хорошая новость, т.к. дома весов у меня нет я взвешиваюсь у родителей. И оказывается,что прошлый раз было не 75 а 67 кг, не знаю с какого перепугу я запомнила эту цифру, но если бы не она, я не нашла этот форум
Значит можно себя поздравить с ОТВЕСИЩЕМ получилось:
перепуганного отвеса -10 кг
реального -2 кг
мне нравится, идем по плану

27.03.12 вторник
Завтрак БУ
- Овсянка с бананом и курагой
- Цикорий

Обед БУ
- Квашенная капуста
- Гречка
- Зеленый чай с мятой

Ужин БУ
-Суп с замороженных овощей (фасоль, кабачок, цв.капуста, лук, морковка, горошек) зелен ложка ОМ
-Скумбрия
-Чай с ягод

[anet]

Вот это отвесы, мне б такие)))
Поздравляю с реальными и нереальными)))))

[foxy]

Ха,ха,ха ты рекордсменка на форуме по отвесу!-10кг это круто!.В меню белка мало

[Rakushka]

Мне очень понравился твой якобы отвес, но ведь реальный отвес оооочень достойный!
Поздравляю!
Для поста меню достойное!

[Babayka]

Девочки, спасибо, что заглядывает, каждой из вас желаю по -10 реального.
Читаю дневники и вдохновляюсь у каждой потихоньку падает вес и самое главное, мы едим целых 3 раза!!! в день, любая диета нервно курит в сторонке.

[Штучка]

С отвесами!! Для Поста, по-моему, тоже очень достойное меню.

[Ромашк@]

С отвесом!
Твое постное меню очень даже ничего, как сказала Штучка, достойное.

[Babayka]

Ой сколько у меня гостей было )))))
так приятно
Настроение с вами просто супер!

28.03.12 среда
Натощак 250 мл. ягодного чая
Завтрак БУ
- Овсянка с курагой
- Кусочек соленой скумбрии
- Цикорий

Обед БЛ
- Ячка
- Винегрет (фасоль, квашенная капуста, морковка и свекла запеченные ПМ)
- Кусочек скумбрии
- Кофе арабика
- Шоколад 72% 25гр.


Перекус иду на курсы дома буду поздно
- Банан (есть ограничения по бананам? кроме того, что должны быть зеленоватые)

Ужин БЛ
- Спагетти аль-денте с томатной подливкой
- Банан
- Ягодный чай

Всем хорошего настроения, все люблю

[Aniksy]

Babayka,

А я забыла про фасоль в винегрете, вспомнила только когда мама спросила, не с фасолью ли я сделала
По бананам вроде нет ограниения, но как всегда - смотри по своему весу, у всех все очень индивидуально.