Ха,ха,ха ты рекордсменка на форуме по отвесу!-10кг это круто!.В меню белка мало
Ха,ха,ха ты рекордсменка на форуме по отвесу!-10кг это круто!
Последний раз редактировалось foxy; 27.03.2012 в 16:05.
Мне очень понравился твой якобы отвес, но ведь реальный отвес оооочень достойный!
Поздравляю!
Для поста меню достойное!
Девочки, спасибо, что заглядывает, каждой из вас желаю по -10 реального.
Читаю дневники и вдохновляюсь у каждой потихоньку падает вес и самое главное, мы едим целых 3 раза!!! в день, любая диета нервно курит в сторонке.
В пути к себе стройной
С отвесами!! Для Поста, по-моему, тоже очень достойное меню.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
С отвесом!
Твое постное меню очень даже ничего, как сказала Штучка, достойное.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Ой сколько у меня гостей было )))))
так приятно
Настроение с вами просто супер!
28.03.12 среда
Натощак 250 мл. ягодного чая
Завтрак БУ
- Овсянка с курагой
- Кусочек соленой скумбрии
- Цикорий
Обед БЛ
- Ячка
- Винегрет (фасоль, квашенная капуста, морковка и свекла запеченные ПМ)
- Кусочек скумбрии
- Кофе арабика
- Шоколад 72% 25гр.
Перекус иду на курсы дома буду поздно
- Банан (есть ограничения по бананам? кроме того, что должны быть зеленоватые)
Ужин БЛ
- Спагетти аль-денте с томатной подливкой
- Банан
- Ягодный чай
Всем хорошего настроения, все люблю
Последний раз редактировалось Babayka; 28.03.2012 в 16:52.
В пути к себе стройной
Babayka,
А я забыла про фасоль в винегрете, вспомнила только когда мама спросила, не с фасолью ли я сделала
По бананам вроде нет ограниения, но как всегда - смотри по своему весу, у всех все очень индивидуально.
Избегаю о/ж и соевых продуктов.
Вес 59 кг, поддержваю на 1-2 фазе.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки