Я Бабайка :) килограммы бойтесь!

[Rakushka]

у тебя белок есть в гречке, грецких орехах и спагетти. Как для постного меню очень даже хорошо.

[Штучка]

Напиши в подпись, что ты постишься, то все будут тебя поправлять с белком в виде мяса, рыбы и т.п. А так сразу понятно будет

[Babayka]

Ракушка, спасибо буду знать
Штучка, ок уже

Вчера весь день очень сильно болел желудок

20.03.12 Вторник
Завтрак БУ овсянка на воде, кофе арабика

Перекус
курага 1шт.
шоколад 72% 25гр.

Обед БЛ
Ячка
фасоль 1 ст.л.
тушенная капуста 2 ст. л.
шпроты 3шт. (может их не желательно, пока не успела прочесть)
зеленый чай с мятой

Ужин легкий горяченький грибной супчик

[Natalia9]

Привет, шпроты в БЛ можно. Желудок болел вчера?? Есть проблемы?

[Babayka]

Natalia9 ем хорошо, голодной себя не чувствую.
Раньше были проблемы когда была студенткой, но это в прошлом.
А так было все ок.
Может желудок не привык к такой еде еще? Даже и не знаю....

[крис24]

привыкнет и будит тебе благодарнымне все сразу

[Natalia9]

Да, супчик какой-то горяченький не острый не помешал бы, даже суп-пюре или крем-суп. Запеканку какую-то творожную забахай или что-то в этом роде, банановое мороженное вкусное и хорошо для желудка - из своего опыта. Посмотри по продуктам и подбери что-то. Капуста кислая может плохо повлияла на желудок или огурец свежий....

[Babayka]

21.03.12 Среда
Завтрак БУ грибной суп (грибы, гречка, фасоль, петрушка, специи), цикорий Какой он полезный оказывается

Перекус
курага 2шт.
шоколад 72% 25гр.

Обед БЛ
Ячка 2ст.л.
Запеченные в духовки с травами морковка, грибы и свекла
шпроты 3шт.
зеленый чай с мятой

Перекус
Яблоко
Жаренный арахис гр. 100

Ужин легкий грибной суп(грибы, гречка, фасоль, петрушка, специи)

Еще у меня щеки поменьше стали )