Я Бабайка :) килограммы бойтесь!

[Babayka]

Воскресенье 29.04.12
Завтрак БУ
-тушенные овощи как вчера
-яйцо всмятку
-творог 0% с курагой и фруктозой
-кофе арабика или цикорий

Едим в гости на 2 дня.

[LaGuitarra]

Бабайк, держись давай, я по телеку поняла, у вас там сложная ситуация

Менюшки еще требуют поправок, - целое яйцо (хоть всмятку, хоть вкрутую), - это не БУ, из-за желтка! сегодня на завтрак ты не нарушила, так как не было сложных углеводов БУ, поэтому завтрак твой - БЛ. А вот вчера косяк был: желток с гречкой не сочетается! В крайнем случае можно разделить, и съесть белок в БУ. Но это ничего, разберешься!!

[Babayka]

Всем привет я вернулась, ситуация стабильная все спокойно. Праздники прошли отлично но со звездами.
Спасибо гостям, рада вас видеть.

Среда 02.05.12
Завтрак БУ(очень поздний)
-тушенные овощи
-кофе арабика
часа через 2
-зеленые яблоки
Обед БЛ(скорее ужин)
-ячка
-куриные желудочки с луком и морковкой + ПМ
-салат с свежей капусты,огурца,зелени,ПМ
-кофе арабика
-шоко 58%
Готовила очень-очень поздний ужин половину, самой кушать не хотелось, но не понятно зачем попробовала 2 котлеты, и доела 2 ложки желудков

Четверг 03.05.12
Завтрак БУ
-овсянка 5 ст.л. с 5 черносливинами замоченная с вечера на воде (уря я нашла правильную!!!!)
-кофе арабика
Обед БЛ
-зеленая чечевица с поджаркой с лука
-3 рубленные куриные котлеты с сыром
-св. огурец
-чай
Ужин БУ
-блинчики с творогом (ура и муку правильную купила)
-ягодный чай

[anet]

Это замечательно, что все у вас успокоилось... а то представляю оказаться в эпицентре таких событий - это ж ужас просто
Babayka может белка бы добавить в завтрак, а то кашка одна, молочки немного хоть...

[Babayka]

Пятница 04.05.12
Натощак
1ст.л. ЛМ
250мл.воды
через 40минут
Завтрак БУ
-2 белка
-овсянка замоченная с вечера с черносливом
-2 блинчика
-цикорий
Обед БЛ
-отварная куриная грудка
-тущенная капуста с луком и морковкой
-2 желтка
-чай
Ужин БУ
-овощной суп с куриным филе на бульоне
Позже
-2 апельсиновых бискотти
-0,5 чашки кефира

[Перфекта]

Наташа, менюшки хороши!

А какой у тебя вес на сегодня, есть ли динамика на пути к цели? А то без линейки непонятно 67 - это исходный вес, или именно на сегодня? Такой исходный?

[Babayka]

Перфекта, исходный 67 и последний раз 15 апреля было тоже 67 кг, на данный момент не знаю, сломались весы.
По себе чувствую, что пока без изменений. У меня беда в том, что пройдет неделя и мы либо в гости едим, либо гости идут к нам. А там куча неправильной еды. Одним словом слабохарактерная я

[LaGuitarra]

Бабайка, ну такой образ жизни, он все равно гораздо лучше, и более правильный, чем в будни печенюхи лопать! а там вес спадать начнет, и ты сама неправильности не захочешь

[Перфекта]

Бабайка, ну такой образ жизни, он все равно гораздо лучше, и более правильный, чем в будни печенюхи лопать! а там вес спадать начнет, и ты сама неправильности не захочешь

Согласна!
Еще очень хорошо для внешности, состояния кожи в частности и вообще для организма оставаться в одном весе, а не толстеть-худеть по принципу баяна, как многие (например я). Поэтому еще нужно вырабатывать правильные привычки в питании, имхо.

[Babayka]

Ваши слова да в богу в уши )
Были на даче, гордо отказалась от пива, день продержалась с мыслью, что приехала наслаждаться общением и природой. За это побаловала себя мороженным
Но в целом сделала вывод, что все таки если сильно захотеть, то можно и воздержаться от неправильной еды.
В конце концов можно что-то и с собой из дому взять.