Я Бабайка :) килограммы бойтесь!

[Natalia9]

Привет, шпроты в БЛ можно. Желудок болел вчера?? Есть проблемы?

[Babayka]

Natalia9 ем хорошо, голодной себя не чувствую.
Раньше были проблемы когда была студенткой, но это в прошлом.
А так было все ок.
Может желудок не привык к такой еде еще? Даже и не знаю....

[крис24]

привыкнет и будит тебе благодарнымне все сразу

[Natalia9]

Да, супчик какой-то горяченький не острый не помешал бы, даже суп-пюре или крем-суп. Запеканку какую-то творожную забахай или что-то в этом роде, банановое мороженное вкусное и хорошо для желудка - из своего опыта. Посмотри по продуктам и подбери что-то. Капуста кислая может плохо повлияла на желудок или огурец свежий....

[Babayka]

21.03.12 Среда
Завтрак БУ грибной суп (грибы, гречка, фасоль, петрушка, специи), цикорий Какой он полезный оказывается

Перекус
курага 2шт.
шоколад 72% 25гр.

Обед БЛ
Ячка 2ст.л.
Запеченные в духовки с травами морковка, грибы и свекла
шпроты 3шт.
зеленый чай с мятой

Перекус
Яблоко
Жаренный арахис гр. 100

Ужин легкий грибной суп(грибы, гречка, фасоль, петрушка, специи)

Еще у меня щеки поменьше стали )

[Rakushka]

О, результат на лицо!

[Babayka]

22.03.12 Четверг
Завтрак БУ
- Гречка
- Салат метелка
- Цикорий

Перекус
- Курага 2шт.
- Шоколад 72% 25гр.
- Кофе арабика

Обед БЛ
- Ячка
- Тушенная капуста
- Зеленый чай с мятой

Перекус
- Яблоко
- Грецкие орехи 3шт.

Ужин
- Гречка с тушенными овощами ( фасоль, морковь, лук, горошек, перец, кукуруза*)
- Чай с ягодами

[foxy]

очень мало белка! и низкокалорийное меню

[Alice]

Babayka, килограммы с таким меню испугать нельзя . Если ты ешь рыбу - обязательно добавляй ее в меню! А еще ешь бобовые в любом виде. Тофу и соевое мясо тебе тоже в помощь

[Babayka]

Спасибо девочки за комментарии, я в начале недели с дуру напала на горох и фасоль, мой желудок был как барабан, решила вводить по не многу, сейчас уже луче.
С рыбой дружу, но беда в том, что ты только купили кв-ру и холодильником пока не обзавелись, по этому для меня это очередная головная боль.
Пост скоро закончиться буду кушать и мяско и яйца и молочку.