Я Бабайка :) килограммы бойтесь! - Страница 38
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 38 из 70 ПерваяПервая ... 282930313233343536373839404142434445464748 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 371 по 380 из 699

Тема: Я Бабайка :) килограммы бойтесь!

  1. #371
    Опытный Аватар для LaGuitarra
    Регистрация
    19.04.2010
    Сообщений
    683
    Записей в дневнике
    230

    По умолчанию

    Натусик, конечно, ты просто переутомилась! тебе нужно сейчас расслабиться, вот на меня лучше всего действует посидеть побалдеть с подружками поддержка нужна тебе, вот и всё!! так что давай не расстраивайся, ничего непоправимого не случилось ведь. ну да, вела себя плохо (ну ведь иногда можно и хулиганкой побыть, правильные умницы - что может быть зануднее), но ведь всегда можно вернуться к нормальному стилю жизни мне тоже было тяжко поначалу, когда я продукты делила на правильное-неправильное, стало легче, когда я просто перестала пироженые и картошку воспринимать как еду (как кто-то из девочек сказал - всё равно что водоросли из аквариума ). Половину передай от нас, что мужик - он поддержать должен!!
    со спортом ты дала конечно, жару может, тебе вообе пока на него не упирать, попробовать просто потихоньку в норм питание войти? я восхищаюсь девочками, которые так классно накачиваются по той же трейси, но сама знаю, что не потяну, поэтому упираю ток на щадящее (типа расслабление, йога, оксисайз)

  2. #372

    По умолчанию

    Наташка, подставляй попу и давай ремень! ВО первых, половину надо верить, особенно когда он говорит, что ты идеальная,,во вторых, молодец , что купила кроссовки - они тебе еще пригодяться, когда тараканы в голове устанут бегать,,у меня тоже они иногда устраивают там парады, и я подозреваю что это пьяные парады, потому что у меня такие прожекты в голове зарождаются, что мама не горюй,, потом у тараканов кончается выпивка и они успокаиваются,,Наташа, это пройдет,,ну поешь фигню всякую, потом стыдна будет и тогда ты придешь в себя,, ну позанималась сильно спортом - теперь у тебя опыт отрицательный есть - в след раз не будет так себя гробить/калечить, а пойдешь просто тихо совершенствоваться, чтобы стать Мэри Попинс - Леди Совершенство,,то есть смысл - всё устограммиться и всё будет хорошо,а местами даже лучше мы тебя любим!!
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  3. #373
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,148
    Записей в дневнике
    1079

    По умолчанию

    Babayka, у тебя прекрасное соотношение рост-вес! Когда будешь постоянно заниматься - вес ещё увеличится. Я только недавно стала понимать, что мои желанные 63-62кг при моем росте - это бред сивой кобылы. Буду похожа, как говорит моя мама "Добра палка гувно мЕшать" (хорошая палка дерьмо месить). Здесь есть о чём задуматься на примере девочек, которых назвала Штучка.
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  4. #374
    Опытный Аватар для Thomasok
    Регистрация
    26.04.2012
    Адрес
    Turin, Italy, Italy
    Сообщений
    961
    Записей в дневнике
    214

    По умолчанию

    Бабайка, вот сижу на завтраке в отеле, пыталась сделать завтрак БУ, а мой половин сидит и в обе щеки уплетает и бекон, и яйца и потом мюсли... А он у меня весь в мышцах и почти без жира... Я очень часто завидую ему, но потом понимаю то у него это годы и годы тренировок, тренажеров, кардио, плавания и.т.п.- по сути метаболизм себе настроил. А я со всеми своими спортивными усилиями (3года всего) все еще качаюсь туда-сюда. В общем хочу сказать, спорт плюс правильное питание- это единственное правильное решение. Но не надо ожидать немедленных результатов. Когда я только начинала заниматься я поправилась наоборот на 3 кг- это абсолютно нормально, в любом грамотном фитнес центре обясняют это: мышцы наращиыаются, и только после того как ты себе построила мышечный скелет, жир начинает таять. У тебя обязательно все получится, с чувством, толком и с расстановкой :-) не надо себя загонять, расслабся... Я тоже кстати вечно недовольна своим телом, и даже когда весила 52, мне казалось что живот торчит, попа плоская и.т.п.- умом понимаю что не надо себя казнить а побольше представлять чего именно хочешь. Ведь и в жизни так, не надо жаловаться, лучше сформулируй чего именно хочешь.
    Хочу стать мамой... Каждый день принимаю витамины С, Е, рыбьий жир, цинк, магний

  5. #375
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    Thumbs up

    Бабайка,долго смеялась над твоей потрясающей фразой "Мой половин все это время пил пиво, ел сахар, смешивал БЛ и БУ продукты и ему было совершенно все равно на спорт и Монти, при этом он похудел на 7 кг!!!!!! " правда-правда!! Потому что ,скорее всего, 90% девушек,озадаченных своим весом, после отпуска систематически кричат то же самое! Я сама точно так же абсолютно теми же словами возмущаюсь каждый раз после совместно проведенных отпусков по системе "на полную катушку" и ну никак не хочу понять и принять,почему мой муж в прямом смысле слова обжирается рядом со мной чипсо-булками-пиво-сластями,а в итоге приезжает похудевшим ,в отличие от меня,набравшей несколько кг!
    Нам ,девушкам, остается только смириться и в очередной раз зарубить себе на носу,что природный обмен веществ-таки имеет очень большое значение и заставляет наш вес плясать под его дудку Так что давай смиряться вместе, у меня и подружки тоже возвращаются набравшими килограммы вместе с постройневшими мужьями,которые и близко со спортом не знакомы
    Правда,мой муж знаком,но он активно занимался спортом в детстве,лет до 18 (пока не затусил со мной ),был даже чемпионом по рукопашному бою, но с тех пор уже 10 лет спортом не занимается, ест все подряд, при этом имеет спортивную,подтянутую фигуру и все эти годы держится в одном весе. Я так поняла,что надо очень долго заниматься спортом,чтобы нарабатывать себе здоровье и фигуру на будущее,авансом,так сказать. И даже если сейчас наши результаты не заметны, то нужно их просто систематически "складывать в копилку спортивных достижений" на будущее,чтобы потом и не стареть и выглядеть и чувствовать себя бодрячком!

  6. #376
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Девочки, каждой из вас спасибо за добрые слова, не ожидала, что будет такая колоссальная поддержка. Над некоторыми постами даже ржала, громко, в слух, на работе!
    Мне аж неудобно
    Наверное такого психа как, я форум еще не видел.
    Как бы не заработать в профиле статус- нытик года

    Я уже решила, что с ногой будет по легче обязательно продолжу спорт. И буду стараться питаться правильно, возможно где-то будет пробегать II фаза, но главное, мне сейчас успокоить свой воспаленный мозг и жить в гармонии без фанатизма.
    Еще раз всем спасибо.
    В пути к себе стройной

  7. #377
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Привет, Ната Ждем правильных менюшек!
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  8. #378
    Знаток Аватар для Babayka
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    1,385
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию Меню 18.08.12

    Завтрак БУ
    -стакан воды
    -коврижка с черносливом и грецкими орехами
    -черный чай
    Обед БЛ
    -четверть куриная в духовке
    -овощи:помидоры,перец
    -шоколадный крем
    -запеченные яблоки
    -капустные листья обваленные в яйце, ячневой муке и обжарены на ПМ -шницель во как
    Ужин БУ
    -арбуз, дыня*** много

    В течении дня 1,5л воды
    Вес не неизвестный с утра был 65,4кг, после завтрака 66,2 а позже весы вовсе перестали что либо показывать. Решила их спрятать и не мучить свой череп
    Последний раз редактировалось Babayka; 19.08.2012 в 09:07.
    В пути к себе стройной

  9. #379
    Опытный Аватар для Len4ik
    Регистрация
    30.05.2012
    Адрес
    Украина, Харьков
    Сообщений
    527
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Наташ, правильно, не надо часто взвешиваться. Говорят, что нужно взвешиваться один раз в неделю, утром. И я согласна с этим.
    Рост 164, было 66, сейчас 62, хочу 61.
    Шейпинг 2 р, теряю рассудок при виде яблок и сыра.. не считаю молочку.


  10. #380

    По умолчанию

    я бы сказала, что раз в неделю это маловато - ты же не поймешь как твоё тельце реагирует на продукты и распорядок дня,, а вот то, что Бабаюшку потянуло еще и после завтрака взвеситься - так хотелось бы ликбезу пАчему собссственно?? может мы чего-то пропустили?? или это уже фонтан жизни, который иногда бъет еще и по голове, и периодически по каждой
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

Страница 38 из 70 ПерваяПервая ... 282930313233343536373839404142434445464748 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •