решила я попробовать эти тренировки , посидела , почитала , немного разобралась что к чему, выбрала тренера с ней и буду заниматься. Тренировки очень трудные, наверное из сегодняшней я сделала всего 10 % , правильнее сказать я старалась делать все количество повторов но не так интенсивно как тренер , то есть не такие глубоки присяды или отжимания у меня не получались . Девочки, кто начинал заниматься, расскажите ,как вы начинали, я уже засомневалась а смогу ли , так как ну ооочень тяжело если делать как тренер, для меня на данном этапе это просто физически невозможно. Но опять же подкупает то , что они не длинные (для меня это очень важно )ну и можно менять чередовать , не наскучит ...
в общем , кто занимается или занимался делитесь впечатлениями.
...ну и тела тренеров...это конечно всеееее ,просто одни сплошные мышцы