Вернула я себе эти интервальные тренировки - обожаю их, но делаю сама без видео, комбинируя упражнения, знаю их немало. Нравится
2 фаза, но продолжаю стройнеть. Не перебираю с жирами, из молочки только творог 100-150г в день. Не каждый день.
Правила форума
Социальные закладки