Ресторан У Езулатка

[jezulatko]

Меню на 9.11.2012
Завтрак БЛ
Вода Магнезия
Кофе
Горсть миндальных орехов

прогулка 3,5 часов по пересеченной местности

1 обед БУ
Уха из головы лосося
Кусок ржаного хлеба

2 обед БЛ
Котлетки из кролика
Тушеная итальянская смесь овощей (цуккини, лук, паприка, шампиньоны, фасоль, оливки)
Бокал белого сухого вина
Чай непальский

Ужин БУ
Кефир 100 гр
кусок ржаного хлеба

Меню на 10.11.2012
Вода Магнезия

Завтрак БУ
Кофе
2 куска ржаного хлеба
Сироп из красной смородины
Повидло из слив натуральное
Чай непальский

прогулка 2,5 часа по пересеченной местности

Обед БЛ
Греческая ветчинная колбаска
Белая фасоль в томатно-оливковом соусе
Салат из зеленого салата, огурца, редиса с брынзой и майонезом

перекус - 4 мандаринки

не удержалась при готовке и расфасовке - 2 котлетки из кролика с соленым сыром, пару ст.л. квашенной с хреном капусты.

бассейн 2,5 часа

Ужин БУ
Рис басмати с устричным соусом
Грибы по-венесуэльски
Филе селедки слабосоленое

С обручем я-таки психанула позавчера. 15 минут удовольствия, теперь не вдохнуть-не выдохнуть
За что люблю нашу систему - если даже накосячишь, а потом опять к ней вернешься в вере и правде, сразу в качестве награды выдает отвесы. Пусть по 200-300 в день, но отвесы же!!! :goodby: