Да, Жезулатко.. от фруктов очень тяжело отказаться.. (и что в них такого особенного??ну вода, ну клетчатка, сахара какие-нибудь. Витаминов не так уж и много...), а тянет в 100 раз больше, чем на выпечку!
Кстати, мне вот очень легко не есть монти-выпечки, совершенно не хочется. Все равно коричневатые кексы из ц.з. муки будут всегда лишь "напоминать" настоящие. Смотришь - вроде бы и кекс, но не то. Одно и название, что выпечка
С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.
Вот, опять я в реале больше, чем в интернете)))
Открыла для себя сумасшедшего волшебства напиток - авокадовый молочный коктейль!!!! Такая вкуснючая вещь, умереть от переизбытка чувств.
Утром на завтрак БУ
Авокадовый молочный коктейль или утренний коктейль с грепом, апельсинами и всякими льнами-отрубями
Бутер с лососем
Овощи - огурцы, помидоры, красная паприка
Кофе, 3 гр.ореха
перекусы - красные апельсины, груши, яблоки
Обеды по-разному
или Рыбные супы разные - это я нашла очередной магазин Рыбных деликатесов, а они там еще и обеды готовят. Какой буйябес варят
или салаты с куринной грудкой, или ростбифом, или ветчиной, или котлетками Экстра из индюшки
Ужины последние три дня - даже я офигела.
Каждый день ассорти - сухие шпроты, маринованный лосось, копченый угорь, креветки в мексиканском соусе, селедка солено-копченая
Как гарнир - салат или просто овощи
На десерт - авокадовый коктейль и белое вино....
Последний раз редактировалось jezulatko; 24.03.2012 в 19:20.
Отвоевываю достигнутые результаты
Ну ничего себе ужины! Я уже обзавидовалась...
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Привет, ну и правильно! Нечего в такую погоду у компа торчать!!! Меню - отпад
!!! Авокадовый коктейль тоже замучу сегодня
. А ты с обычным молоком делаешь? Перебор по молочке выходит
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Юля, сама не ожидала такого обилия рыбы и морепродуктов. Еще забыла лососевые брюшки написать, они тоже в комплект входят)))
Алиса, я делаю с молоком 1,5 %, даже при переборе у меня на молочку никакой реакции не бывает. У меня скорее на макароны)))
Отвоевываю достигнутые результаты
Молодец ты все таки! Меню приятно читать, а за коктейль особый
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
мне авокадо нравится в десертах, думаю и напиток бы подошел,если бы кто-то сделал!
ну ассорти рыбное выше всяких похвал,,я вот хоть и обожралась,но вот на ужин бы точно пригласилась
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Сколько рыбы и морепродуктов и как все вкусно!!!!!! Обзавидовалась!!!!!! Коктейль надо тоже сделать, я, правда, не особо люблю в таком виде, зато вот в шоколадном очень даже. Я такой мусс частенько делаю и чизкейк без выпечки (у нас выкладывала оба рецепта на форуме). Но коктейль делать быстрее
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
О!! щоко-мус из авокадо, орехов и разрешенных сухофруктов!! о!!! это так вкусно - у меня подрвга веганка такое делает, из-за такого вкуса не стыдно и в драку ввязаться
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Вот я уже оболизывалась вся на все эти сладости из авокадо, но лень, а тут все просто - вжикнул блендером и все
. Про шоколад записываю!!!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки