Ножка кролика в томатно-йогуртовом соусе- просто песня какая то!
Ножка кролика в томатно-йогуртовом соусе- просто песня какая то!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Да, Ириха....! Ты- кремень, канэшн! А у меня так и тянутся ручонки к рецептам, так и хОчут испечь чего-нибудь!))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Выпечка-выпечкой, но ведь соблазнов еще куча. Меню сегодня вышло просто безобразное. 2 БЛ ПП и один 2-фазный.. Во, дожила...
Меню на 21.03.2012
Вода Магнезия
Завтрак БЛ
Венские сосиски с горчицей домашней "Вырви глаз"
Кофе
3 орешка грецких
перекус - яблоко, зеленый чай
Обед БЛ*****
Словацкие галушки с квашенной капустой и ветчиной - коллега всех угостила, не уточняя предпочтений. Пришлось есть. И вкусно было
Вода
перекус - мандарин, груша
Ужин 2-фазный
Кусок кролика в томатно-йогуртовом соусе
Сальса из авокадо и лайма
Лобио
Салат из ассорти овощей с рыбным соусом и ОМ
Брюшки лосося
100 мл черного пива Бернард
манго - ну, куда уже лезет-то
Ну, что же тебе подруга сказать , ну звезданула конечно, это - весна. Не будешь же каждой коллеге объяснять принципы системы Монтиньяка, тем более вес твой тебя на вторую фазу явно настраивает!
отречься по доброй воле от выпечки!! - молодец конечно! А я вот ,например даже от фруктов отказалась, жить захочешь ни так раскорячишся!
Последний раз редактировалось vica; 22.03.2012 в 00:17.
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
А зато название дневничка оправдывает себя!)))))))
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Jezulatko, даже если только по утрам будешь выпечкой баловаться, все равно встанет?
Избегаю о/ж и соевых продуктов.
Вес 59 кг, поддержваю на 1-2 фазе.
Не, Вика, от фруктов отказаться, это для меня смерти подобно. Я лучше от колбасы еще откажусь (сказала и сама испугалась...). Но если реально выбирать, между сосиской и апельсином, то мне второй вкуснее)))))
Аникси, любая сладкая выпечка у меня вес припечатывает намертво. Не очень реагирую на обычный правильный хлеб, если, конечно, в разумных количествах употребляеть. Но всякие печеньки, пироги и кексики - это снижает эффективность похудания для меня во много раз.....
Куля, как раз с рестораном туговато пока дело идет. Нет времени совсем выготавливать что-то эдакое... Но надеюсь, что исправлюсь...
jezulatko, вот тоже не ем выпечку! До монти вообще не пекла ничего никогда, могла в гостях поесть и т.д. На Монти начала печь все подряд, сейчас уже наелась, наверное , больше не охота ничего мучного, кроме пасты и хлеба на завтрак (сама не пеку), а на сладкое столько всего интересного и вкусного, что про выпечку даже не думаю . Я бы и от хлеба отказалась бы, да боюсь углеводов не добрать и застопорить метаболизм.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Социальные закладки