Ресторан У Езулатка

**jezulatko** · 08.11.2012, 14:33

Ир, у нас все строго по режиму))) Это действительно гораздо легче. А по поводу прогулок, я не любительница сама дома сидеть, к тому же собака нас приучила шлендрать по улице, да и мелкому нравится. Мы успеваем и позаниматься, и поиграть дома, и мультики посмотреть. Может, у нас куча времени экономится на еде (ест быстро и без капризов). Поэтому прогулки длительные нам не мешают.
А еще я страшно боюсь повторить ошибку своих родственников, которые не могли занять своего ребенка 18 лет назад (все занимались своими делами, а он слонялся без дела). Теперь ему 20, а он балбес балбесом(((( Поэтому у нас и график такой насыщенный.

**vica** · 08.11.2012, 16:17

Ну, вот не зря я в твой дневник постучалась, а то так бы и сидела тихонько нарушая и грызя себя за это. Писать и общаться на тему съезда с пути очень даже надо. Все наладится! Это не страшно, главное чтобы все были здоровы!

**jezulatko** · 10.11.2012, 14:29

Меню на 9.11.2012
Завтрак БЛ
Вода Магнезия
Кофе
Горсть миндальных орехов

прогулка 3,5 часов по пересеченной местности

1 обед БУ
Уха из головы лосося
Кусок ржаного хлеба

2 обед БЛ
Котлетки из кролика
Тушеная итальянская смесь овощей (цуккини, лук, паприка, шампиньоны, фасоль, оливки)
Бокал белого сухого вина
Чай непальский

Ужин БУ
Кефир 100 гр
кусок ржаного хлеба

Меню на 10.11.2012
Вода Магнезия

Завтрак БУ
Кофе
2 куска ржаного хлеба
Сироп из красной смородины
Повидло из слив натуральное
Чай непальский

прогулка 2,5 часа по пересеченной местности

Обед БЛ
Греческая ветчинная колбаска
Белая фасоль в томатно-оливковом соусе
Салат из зеленого салата, огурца, редиса с брынзой и майонезом

перекус - 4 мандаринки

не удержалась при готовке и расфасовке - 2 котлетки из кролика с соленым сыром, пару ст.л. квашенной с хреном капусты.

бассейн 2,5 часа

Ужин БУ
Рис басмати с устричным соусом
Грибы по-венесуэльски
Филе селедки слабосоленое

С обручем я-таки психанула позавчера. 15 минут удовольствия, теперь не вдохнуть-не выдохнуть

За что люблю нашу систему - если даже накосячишь, а потом опять к ней вернешься в вере и правде, сразу в качестве награды выдает отвесы. Пусть по 200-300 в день, но отвесы же!!! :goodby:

**Yulia** · 10.11.2012, 14:38

Отличная менюшка! Я только в ветчинной греческой колбаске что-то сомневаюсь... но, может, зря...

Сначала прочитала: "ухо из головы лосося"

. Где там на этой голове ухо

?

**jezulatko** · 10.11.2012, 14:43

Юль, если там и сахар, то не более 2% - это точно. А по поводу других наполнителей - крахмала там точно нет, она как ветчина натуральная, только добавлены специи и она свернута в колбаски. Греческая, только называется, а производства местного.
P.S. Юля специально для тебя нашла у нас на сервере "Химия в еде" состав колбасы: свинина, говядина, ветчина, морковь, лук, сок лимона, сливки, чабрец, лимонная цедра, соль, перец, базилик. Воть....

**Штучка** · 10.11.2012, 15:08

Ух, ты!! Котлетки из кролика!!!

Грибочки, в общем разносолы всякие!!

**Ромашк@** · 10.11.2012, 15:15

Ирина, я так рада, что ты чаще стала появляться! И настроение отличное, и меню - суперское, и отвесы пошли - классно!!!

**jezulatko** · 10.11.2012, 17:09

Ир, нашла такую классную штуку в Макро в отделе заморозки - филе кролика с хребтовой части. Расфасовка по 0,5 кг чистого мяса, без единой косточки. Я уж его и тушила, я уж его и варила, а тут решила попробовать котлетки, что и оказалось самым оптимальным вариантом. Нежные, сочные (на упаковку кролика - 2 луковицы большие), диетические. Кролики же они практически обезжиренные)))
Ромашка,