https://forumonti.com/showpost.php?p=139418
тут вот ответ с официального сайта про калории ежедневного рациона. До 2000. T.е. нормальный обычный рацион, совсем не низко калорийный. Но те девочки кто думает что переесть 2000 невозможно - очень ошибаются. Еще как возможно, и 4000 и 6000... А мы все тут любители поесть со склонностью к полноте. Я думаю что контролировать себя всегда надо и норму свою знать. Просто с диетой Монтинька это гораздо легче