Статья: Трюфели из овсянки

[Штучка]

Трюфеля/конфеты из овсянки (БУ или БЛ)


Фото автора

Продукты:

1 миска:
1/4 ст. меда (БУ) или сиропа агавы (БЛ)
1/2 ст арахисовой пасты Peanut butter

растопить в микро (30 сек) и перемешать

2 миска:
1 1/4 ст мелкой овсянки (БУ) или ячменных хлопьев (для БЛ)
1/4 ст льняного семени
1/4 ст кокосовой стружки (по желанию, лучше обезжиренной)
1 ст л какао (для БЛ) или кэроб (для БУ)
1 ч л корицы
1 ч л ванили
1/4 ст цельного кунжута
1/4 ст измельченых орехов
1/4 ст сушеной клюквы или других ягод

Приготовление:
1. Смешать 1+2
2. Скатать маленькие шарики
3. В холодильник на ночь... и там же и хранить

Источник mc-jane.livejournal.com


На скорую руку у меня