Статья: Свекольный салат с чесноком
Показано с 1 по 7 из 7

Тема: Статья: Свекольный салат с чесноком

  1. #1
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию Свекольный салат с чесноком (любой ПП)

    Свекольный салат с чесноком (любой ПП)

    Рецепт-напоминание. Салат, который так любили в советское время.



    Ингредиенты:
    свекла - 2 шт,
    чеснок - 1-2 зубчика,
    майонез (для БЛ) или натуральный йогурт до 2% жирности (для БУ)
    соль, перец
    грецкие орехи, или/или чернослив (только для БУ) - по-желанию
    сыр - 70-100 г - по желанию (только для БЛ)

    Приготовление
    Свеклу вымыть (реккомендуют не очищать, но я чищу), завернуть каждую в фольгу и запечь в духовке при температуре ~180° ~60-80 минут (в зависимости от размера свеклы) или отварить до готовности.

    Вареную свеклу очистить и натереть на крупной терке.

    Чеснок пропустить через чесночный пресс.

    Сыр натереть на терке, если добавляете и делаете БЛ вариант. Добавить по желанию чернослив (только для БУ варианта) и грецкие орехи.

    Я заправляю нежным некислым йогуртом, иногда добавляю 1 ст.л. майонеза на большую форму салата.

    Все хорошо перемешать и наслаждаться!
    Последний раз редактировалось Штучка; 25.02.2012 в 21:43.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  2. #2

    По умолчанию

    чудесный салатик, очень люблю свеклу))... только вот вопрос? читала, что свеклу и морковь тоже не желательно кушать, как и картофель, поскольку они крахмалистые, особенно вареные...так ли это?

  3. #3
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,942
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Anelka, ответ здесь.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  4. #4
    Любопытствующий Аватар для yalunka
    Регистрация
    31.08.2014
    Сообщений
    5
    Записей в дневнике
    15

    По умолчанию

    у меня вопрос - ги свеклы вареной - 65
    разве можно ее есть на 1 фазе?

  5. #5
    Увлеченный Аватар для tr10597
    Регистрация
    10.02.2015
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    404
    Записей в дневнике
    427

    По умолчанию

    можно, у нее зато низкая гликемическая нагрузка - https://forumonti.com/threads/5241-В...l=1#post261377
    но там ограничение по количеству. кажется, 150гр в день

  6. #6
    Любопытствующий Аватар для yalunka
    Регистрация
    31.08.2014
    Сообщений
    5
    Записей в дневнике
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от tr10597 Посмотреть сообщение
    можно, у нее зато низкая гликемическая нагрузка - https://forumonti.com/threads/5241-В...l=1#post261377
    но там ограничение по количеству. кажется, 150гр в день
    спасибо большое!)

  7. #7
    Новичок Аватар для Stella
    Регистрация
    23.08.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    112
    Записей в дневнике
    112

    По умолчанию

    Еще один привет из детства)))) Сегодня на ужин приготовили такой, заправка- майонез без яиц
    Вкусно и празднично))) и еще раз похвала майонезу!!!

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	3F86CA80-2B0C-4260-8836-25EB83C0B27C.jpeg 
Просмотров:	15 
Размер:	127.3 Кб 
ID:	9709

Похожие темы

  1. Статья: Кофе с чесноком
    от Alexa_Alexa в разделе Напитки I
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 05.05.2016, 12:35
  2. Шоколадный свекольный торт (БЛ)
    от Штучка в разделе Десерты I
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 22.12.2014, 09:16
  3. Статья: Свекольный борщ
    от Petitenat в разделе Супы I
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 01.02.2014, 23:01
  4. Свекольный квас (любой ПП)
    от Амброзия в разделе Напитки I
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 11.08.2010, 20:41
  5. Салат с овощами и чесноком (БЛ)
    от Амброзия в разделе Салаты I
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.05.2010, 08:54

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •