rera, Открываем таблицу ГИ[/B] и сверяемся, можно или нет. Первое время реккомендуется таблицу распечатть и постоянно с ней сверятся.
rera, Открываем таблицу ГИ[/B] и сверяемся, можно или нет. Первое время реккомендуется таблицу распечатть и постоянно с ней сверятся.
Последний раз редактировалось Штучка; 29.06.2011 в 23:36.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки , я купила сегодня ананасы сушеные БЕЗ добавления сахара. Нигде не могу найти их ГИ. Можно его считать 45 , как у свежего ананаса?
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Обычно у сухофруктов ГИ выше на 5 единиц, чем у свежих.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
А можно курагу с мюсли?Просто нигде не встречала в завтраках.
Можно. Курагу едим в любой ПП
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Вот спасибочки,обрадовали.А то ,у меня ,пока лишь ограничения.Думаю это потому что еще системы нет.Я всего лишь начинаю разбираться.
Встратил в магазине сильно оранжевую курагу, сказали медовая, хорошенько отмыл, на вкус такая-же как и обычная желтая...
VASILICH,так а что смущает-то? ну может ее сорт так называется - Медовая,это ж не значит,что ее в меду обваливали...
Слышал просто что её могут сушить в сахаре! Но на вкус она вроде не слаще чем обычная.
Мужики тоже худеют!
А подскажите, пожалуйста, в разных таблицах курага идет с ГИ то 35, то 40. Никак не могу понять, все таки ее в любой ПП или только в БУ? Если ГИ 40, то ведь в БЛ нельзя?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки