Лосось с кедровыми орехами и лаймом (любой ПП)
Ингредиенты
На 2 порции
2 филе свежего лосося
1 лайм (сок и цедра)
петрушка
горсть кедровых орехов (для БУ - не более 1 ст.л. на порцию)
Приготовление
Разогрейте духовку до ста восьмидесяти градусов.
Положите один кусок филе лосося в середину листа фольги. Затем выдавите на него сок половины лайма, посыпьте петрушкой, тертой цедрой лайма. Так же сделайте и со вторым куском рыбы.
Затем запекайте в течение пятнадцати минут. Потом выньте рыбу из духовки, откройте фольгу и посыпьте ее кедровыми орехами, поставьте рыбу в духовку еще на пять минут.
Подавать рыбу следует со сваренными на пару зеленой фасолью, брокколи.
Вкусно, полезно и ароматно! Приятного аппетита!
Последний раз редактировалось Yulia; 03.02.2012 в 09:12.
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
vica, я выделила рецепт в отдельную тему - мне кажется, он совершенно самостоятельный
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Социальные закладки