Юлин дневничок №3

[Alice]

Юля, как приятно тебя опять видеть в эфире!!! У меня тоже как раз было такое настроение, ничего не писалось...., уф..., прошло! надеюсь у тебя тоже пройдет скорее и ты опять будешь общительная

[Ромашк@]

Юля , привет! Я тоже рада тебя видеть-читать! Пусть твое общительное настроение поскорее возвращается.

[Малышка]

Юльчик, не "куклись"!
Давай, давай писать менюшки!

[Babayka]

Юля, не лишай нас такой приятной возможности и тебя почитать и идейку прихватить

[Матрёшка]

Юльча, ну как это называется?7 тут грядут праздники а у тебя настроения нет! давай назад в массы! у меня тоже может быть тоже чего-то нет, а я тут - борщом зеленым делюсь,,так что отставить все непонятки и начинай заниматься приятным и полезным делом!

[Куля]

Ну вот! Другое дело! Вышла и сразу с лапшой! Хорошая менюшка!

[Yulia]

Девочки, спасибо вам за теплые слова! Буду стараться!
Малышка, с твоей подачи даже пресс сегодня покачала немного

23 ноября

Завтрак БУ
- чашка кофе
- 4 черносливины
- соевый кефир
- гречка с соевым соусом и 1 ч.л. ЛМ
- омлет из двух белков

Обед БЛ
- тертая морковка с тыквенными семечками и кунжутом, фетой, ОМ, ЛМ, бальзамика
- курино-овощной (брокколи, зеленая фасоль, пекинка) суп с желтками
- куриная пасторма от Erizza
- немножко размороженной малины с кокосахаром

Фитнес: упры на пресс, 20 мин.

Ужин БЛ
- теплый салат из брокколи с куриной печенкой