Юлин дневничок №3

[Yulia]

Antaris, это у нас с Ромашкой сегодня флеш-моб такой .

Матрешка, ты меня понимаешь !

[Thomasok]

Бесподобное меню только смотреть и учиться

[natasha]

Юля, а как тебе хоровац? Вся в раздумьях, хочется попробовать приготовить

[Yulia]

Thomasok, спасибо
Natasha, даже не думай, он очень вкусный!

13 октября

Завтрак БУ
- чашка кофе
- соевый кефир
- гречка с соевым соусом и 1 ч.л. ЛМ
- мидии

Перекус БЛ
- шоколад 74%, 20 г

Обед БЛ
- салат из пекинки, помидор и феты, с ОМ, ЛМ, бальзамиком и кунжутом
- куриная нога в маринаде из соевого соуса, имбиря и чеснока, запеченная в пакете
- запеченные овощи (яблоко, морковка, красный лук)
- сыр, грамм 30
- красное сухое вино, больше нормы *

Ужин БЛ
- яичница из 3 яиц

[Antaris]

Юля, красное сухое вино в выходной, даже и больше нормы, это святое, а сегодня Покров, можно опять повторить!!!!

[Пола]

Yulia, я вот только подумала о том, что к гречке в качестве источника белка должны подойти именно мидии (как-то не вижу я рядом с ней рыбу), а ты уже эту гречку с мидиями съела.

[Svetlanka]

Зашла к тебе вдохновляться идеями меню. Тут как всегда всё очень вкусно, правильно, а главное быстрое и легкое в приготовлении

Только вот не знала, что яблоко - это овощ Но в сочетании с пряной курочкой да с имбирем, думаю было вкусненько

[Yulia]

Antaris, по твоему совету вино повторила!
Пола, надо же, тебе тоже кажется, что мидии с гречкой хороши ! Я думала, я одна такая странная...
Svetlanka, тут ты меня поймала! Но ведь вкусно, хоть и не овощ...

14 октября

Завтрак БУ
- чашка кофе
- соевый кефир
- гречка с соевым соусом и 1 ч.л. ЛМ
- мидии

Перекус БЛ
- шоколад 74%, 20 г

Обед БЛ
- салат из пекинки, помидор и феты, с ОМ, ЛМ, бальзамиком и кунжутом
- ливанская говядина с нутом и баклажанами от Матрешки
- сыр, грамм 20

Ужин БУ
- филе лосося, глазированное в мисо от Штучки
- рис басмати
- вино красное сухое, 2 бокала (к рыбе красное, )

[Веснушка]

Всегда любуюсь Юлиными салатами в обед

[Матрёшка]

Юльча, а я вот перестала есть лосося на ужины - эта вкуснючая рыба даёт мне привесы,,