Юлин дневничок №3 - Страница 9
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 9 из 72 ПерваяПервая 1234567891011121314151617181959 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 81 по 90 из 715

Тема: Юлин дневничок №3

  1. #81
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    А мне и завтрак, и обед - все заверните! Такая вкуснотища!
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  2. #82

    По умолчанию

    Тоже захотелось рыбкипро ужин не забудьте отписаться - чтобы мы поняли на что же себя пригласить в твои гости
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  3. #83
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Девочки, спасибо, завтрак, действительно, удался!
    Aniksy, самодельный лососик еще и вкуснее, как мне кажется.
    Матрешик, дописала!
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  4. #84

    По умолчанию

    мне "на вынос" - затолкать в одну питу лосося, а во вторую хвост камбалы,,
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  5. #85
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    22 февраля

    Завтрак БУ
    - полгрейпфрута
    - 4 черносливины
    - кусочек правильного ржаного хлеба
    - мини-питы
    - паштет из нута и мидий от Матрешки
    - чашка кофе

    Обед БЛ
    - салат из сельдерея и редиски с заправкой из феты
    - Матрешкин суп из куриных пупков
    - сыр Маасдам, грамм 30

    Ужин БЛ
    - карпаччо из свеклы с рукколой от Штучки
    - салат из листьев айсберга и нори, с бальзамиком, соевым соусом и кунжутом
    - куриная грудка с шампиньонами, луком, томатами и морковкой в горшочке
    - овечий сыр Пастор, больше 50 г *
    - яичница из одного яйца
    - полбутылки красного сухого вина *
    Что-то я разъелась за ужином... Ела, ела, и все мне было мало . Потом достала сыру, потом еще пришлось попросить мужа яичницу зажарить... Он, кстати, и себе зажарил тоже. Из двух яиц. Может, вспышка на солнце или полнолуние какое-нибудь случилось? Что за ерунда такая?
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  6. #86
    Опытный Аватар для Пума
    Регистрация
    22.05.2009
    Сообщений
    715
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    ! Мошт, всё дело в "полбутылке красного сухого вина"? Стоит мне только пригубить подобное, аппетит просыпается просто зверский. Завтрак и обед - королевские.



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

  7. #87
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Нее, Пум, не все так просто... Я к вину, можно сказать, с молодых ногтей приучена. И ничего!

    23 февраля

    Завтрак БУ
    - полгрейпфрута
    - соевый кефир + 1 ч.л. льняной муки
    - 3 кусочка правильного ржаного хлеба
    - паштет из нута и мидий от Матрешки
    - чашка кофе

    Фитнес: упры на пресс, 20 минут

    Обед БЛ
    - селедка под шубой, приготовленная по спецзаказу моей мамой (т.е. с домашним майонезом и пюре из нута вместо картошки)
    - немного квашеной капусты
    - яичница из одного яйца
    - маковое бисквитное печенье от Алексы
    - красный чай

    Ужин БУ
    - отбивные из куриной грудки вот в таком маринаде
    - зеленая фасоль на пару с кунжутом
    - салат из листьев айсберга и нори, с соевым соусом, бальзамиком и кунжутом
    - бокал сухого красного вина

    24 февраля

    Завтрак БУ
    - утренний коктейль: размороженная ежевика + соевый кефир + 1 ст.л. пророщенной пшеницы + 1 ч.л. льняной муки
    - 2 кусочка правильного ржаного хлеба
    - паштет из нута и мидий от Матрешки
    - чашка кофе

    Обед БЛ
    - суп-мисо с брокколи, зеленой фасолью, нори и креветками
    - селедка под шубой (доела)
    - маковое бисквитное печенье от Алексы
    - красный чай

    Фитнес: бассейн, 45 минут

    Ужин БУ
    - запеченное филе лосося по-простому от Штучки
    - рис басмати с соевым соусом
    - дайкон в маринаде с жареным чесноком от Штучки

    25 февраля

    Завтрак БУ
    - свити
    - 4 черносливины
    - утренний коктейль: размороженная клубника + соевый кефир + 1 ст.л. пророщенной пшеницы + 1 ч.л. льняной муки
    - блины тонкие, из овсяной муки с клубникой
    - чашка кофе

    Обед БЛ
    - салат из сельдерея и редиски с заправкой из феты
    - курица в восточном маринаде, запеченная в рукаве
    - запеченные овощи (морковка, красный лук, яблоки)
    - овечий сыр «Пастор», грамм 30

    Ужин БУ
    - филе лосося, глазированное в мисо от Штучки
    - рис басмати с соевым соусом
    - салатные листья с бальзамиком, соевым соусом и кунжутом
    Последний раз редактировалось Yulia; 26.02.2012 в 01:16.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  8. #88
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    26 февраля

    Завтрак БУ
    - свити
    - 4 черносливины
    - соевый кефир + 1 ч.л. льняной муки
    - яблочный пирог от Стройной
    - чашка кофе

    Фитнес: упры на пресс, 20 минут

    Обед БЛ

    - салат из сельдерея и редиски с заправкой из феты
    - карпаччо из свеклы с козьей фетой и рукколой
    - шефердский пирог от Штучки из остатков курицы
    - сыр бри

    Ужин БУ
    - в разработке
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  9. #89
    Эксперт Аватар для jezulatko
    Регистрация
    14.02.2011
    Адрес
    Praha
    Сообщений
    2,813
    Записей в дневнике
    48

    По умолчанию

    Сплошные пироги!!!!
    А салатик-то прижился сельдерейный надолго)))



    Отвоевываю достигнутые результаты

  10. #90
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Ага, как-то вот напомнили вы мне про него, стала опять его делать.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

Страница 9 из 72 ПерваяПервая 1234567891011121314151617181959 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Lushкин дневничок...
    от Lusha в разделе Дневники питания
    Ответов: 319
    Последнее сообщение: 04.03.2024, 10:21
  2. Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью
    от LaGuitarra в разделе Дневники питания
    Ответов: 736
    Последнее сообщение: 27.03.2013, 08:29
  3. Дневничок Rakushka
    от Rakushka в разделе Дневники питания
    Ответов: 789
    Последнее сообщение: 04.02.2013, 19:44

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •