Юлин дневничок №3

[Babayka]

гречка наверное вкусная была........
а я пыталась дома сою прорастить, ничего не получилось, мыла ее часто, она все равно запенилась и завонялась

[Yulia]

Ира-Штучка, Малышка, спасибо! Рада вас видеть!
Вabayka, гречка пророщенная на удивление вкусная, особенно в подогретом виде, с маслом и травками! Я не ожидала... И совершенно мягкая, в отличие от пророщенной пшеницы, которую не разжевать. Я, может, даже куплю зеленой гречки для гарниров БУ.

27 ноября

Завтрак БУ
- чашка кофе
- яблочные оладушки с черносливом от Ольчика

Фитнес: упры для ног и попы, 20мин.

Обед БЛ
- яичница из двух яиц и трех желтков
- квашеная капуста с ОМ и ЛМ
- сыр, грамм 40

Ужин БУ
- дайкон в маринаде с жареным чесноком от Штучки
- нут, тушеный с большим количеством лука, шампиньонами и куриной грудкой
(получилось очень даже вкусно! Замоченный нут не варила, а тушила в соке, выделившемся из лука и шампиньонов на маленьком огне, по мотивам этого рецепта)

[Матрёшка]

оладушки- наше фсё! а ты чернослив в оладушки толкала или вприкуску ела? а то я купила курашу органическую, а ей только с закрытыми глащами есть можно,, теперь ищу пути утилизации

[Yulia]

Матреш, порезала - и в тесто. Я и курагу в эти оладушки клала - очень вкусно с ней. Особенно если она железобетонная (у меня была такая), то кинь ее нарезанную (или блендером измельчи) сразу в йогурт или кефир (что используешь смотря), пока яблоки чистишь-трешь, так после выпечки она вообще становится неотличима от нормальной .

[Yulia]

28 ноября

Завтрак БУ
- чашка кофе
- 4 черносливины
- гречка с соевым соусом и 1 ч.л. ЛМ
- мидии

Обед БЛ
- яичница из трех яиц
- зеленый горошек (на пару)
- квашеная капуста с ОМ и ЛМ
- сыр, грамм 40

Ужин БУ
- нут, тушеный с большим количеством лука, шампиньонами и куриной грудкой
- зеленая фасоль на пару с кунжутом и соевым соусом
- 2 яблочных оладушка с черносливом от Ольчика

29 ноября

Завтрак БУ
- чашка кофе
- 4 черносливины
- гречка с соевым соусом и 1 ч.л. ЛМ
- мидии

Обед БЛ
- яичница из трех яиц
- тертая морковка + зеленая редька, с ОМ, ЛМ, бальзамиком, кунжутом, тыквенными семечками и фетой
- квашеная капуста с ОМ и ЛМ
- сыр, грамм 40

Ужин БУ
- спагетти с лососем в сливочном соусе с укропом от Алексы

[Alice]

И тут оладушки вкусные !!! Мне прям судьба завтра оладушками завтракать, обложили .

[Пума]

Запала на этот салат: тертая морковка + зеленая редька, с ОМ, ЛМ, бальзамиком, кунжутом, тыквенными семечками и фетой. Наверное, очень вкусно... Попробую. Но в планах завтра другой салат (новый). Сделаю - отпишусь. А оладушки, судя по рецепту, -чудо. Тоже в копилку. А по поводу стабильного веса .

[jezulatko]

Юля, а ты в отпуске от своего дневничка?

[Матрёшка]

Ну понятно,, не царское дело модераторством заниматься - Новый год на носу,,это же сколько веселилок и посиделок надо предпраздничных посетить а тут форум какой-то и потом стыдна наверное псать, что баблики рекой льются, неправильные конфеты и торты точатся,, и ваще, Юльча, фазаны в ананасах - это уже фаза 2!

[Штучка]

Не, торты - это точно не про нашу Юлю. А вот баблики-пузырьки точняк льются рекой!!! Ну, и остальные изыски.