Не, Матреш, не будет, я прожорливая!
Ир, да зимние вполне... Кстати, надо клубнику на утро из морозилки достать!
Не, Матреш, не будет, я прожорливая!
Ир, да зимние вполне... Кстати, надо клубнику на утро из морозилки достать!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Мне тоже идейка пшеницы и клубники приглянулась!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Юля, очень разнообразные у тебя менюшки, я много идеек почерпнула в твоем дневничкеСпасибо!
Юля, у тебя всегда в дневничке сытно, много вкусного
Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24
Мммм, как вкусно! Надо тоже скумбрию сделать. Пирог шефирдский Штучкин вообще обожаю
Мария, 32 года, рост 168.
Похудела с монти на 8кг, прошла с ним 2ую беременность и уже давно это мой стиль жизни. Вес в норме, но всегда есть, к чему стремиться
http://lines.prettywoman.dn.ua//im/2...1/ezfri5ea.png
Девочки, спасибо, что заходите! Я тоже люблю по дневничкам погулять, что-нибудь интересое подсмотреть.
8 февраля
Завтрак БУ
- утренний овсяный коктейль от Штучки (размороженная клубника, 4 черносливины, печеное яблоко, 4 ст.л. овсянки, 1 ст.л. пророщенной пшеницы, соевое молоко)
- чашка кофе
Обед БЛ
- греческий лимонный суп от Иностранки (с овощами)
- мидии в Матрешкином томатном соусе
- винтажный Чеддер, грамм 50
Ужин БУ
- стер-фрай из смеси мороженых овощейс куриной грудкой
- салат из стеблевого сельдерея, сладкого перца и айсберга с бальзамиком, соевым соусом и кунжутом
Последний раз редактировалось Yulia; 09.02.2012 в 22:56.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Обед
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Тоже впечатлилась обедом и лимонный суп утащила в свой план на завтра. Надеюсь я его не сильно испорчу если курицу заменю белой рыбой.
Мне тоже нравится по дневничкам пройтись, но потом такое чувство, что я лузер и меню у меня отстойНичего гурманского и необычного
А еще в животике просыпается аппетит и желание уже наконец-то пообедать
Мари, вес - 48-50 кг, рост - 164 см, возраст - 24
LaFra, напиши, как этот суп получится с рыбой, очень интересно!
Маш, это ты-то лузер? Не выдумывай!
9 февраля
Завтрак БУ
- 4 черносливины
- 1 ст.л. пророщенной пшеницы с горсткой клубники (размолотое в блендере)
- гречка с вакаме, соевым соусом и 1 ч.л. льняного масла
- чашка кофе
Обед БЛ
- карпаччо из свеклы с козьей фетой и рукколой от Штучки
- котлетки из курицы и сыра от LPC
- чечевица с тушеным луком, вялеными томатами и карри
- квашеная капуста с льняным маслом
Фитнес: упры на пресс, 20 мин.
Ужин БУ
- дайкон в маринаде с жареным чесноком от Штучки
- спагетти с креветками в сливочном соусе с укропом от Алексы
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки