Юлин дневничок №3

[Матрёшка]

гы-гы - так у тебя скумбрия тоже винтажная!! выдержка аж с прошлого года
и на ужин салат с компонетами, которые я люблю сильна ( Вальдорф), тока я его с майо люблю сильна!

[vica]

Ой, какой салатик, попробовать бы...

[Мари]

Привет, Юлечка! Менюшка как всегда вкусная и правильная! Надо мне тоже скумбрию посолить - этот Матрешкин посол просто обожаю !

[Yulia]

Alice, vica, вот он, этот салатик, только я его в варианте БУ сделала. Мне понравилось, между прочим! Матреш, этот салатик известный и вкусный, конечно (сделать, что ли, завтра?). А я вспомнила еще один из сельдерея с яблоком, в БЛ варианте, малоизвестный, но очень вкусный! С редиской и фетой - о, как! Там есть тонкости с нарезкой, правда... Надо будет написать для общественности рецептик.
Мари, а у меня скумбрия в результате только в таком, соленом по-Матрешкински, виде и прижилась в меню. Я ее тоже сильно уважаю!

3 февраля

Завтрак БУ
- 4 черносливины
- 1 ст.л. пророщенной пшеницы с горсткой клубники (вместе размолотое в блендере)
- кусочек правильного ржаного хлеба
- скумбрия корабельного посола от Матрешки
- яблочный пирог от Стройной
- чашка кофе

Перекус БЛ
- шоколад 75%, 15 г
- чашка красного чая

Обед БЛ
- квашеная капуста с льняным маслом
- овощной суп с куриными пупками
- вареное яйцо
- сыры козий и Маасдам, грамм 40

Перекус БЛ:
- шоколад 75%, 5 г
- горсть разных орехов

Фитнес: бассейн, 45 мин.

Ужин БУ
- капеллини с консервированным тунцом от Штучки

4 февраля

Завтрак БУ
- 4 черносливины
- 1 ст.л. пророщенной пшеницы с горсткой клубники (размолотое в блендере)
- гречка с вакаме, соевым соусом и 1 ч.л. льняного масла
- маленький кусочек яблочного пирога от Стройной
- чашка кофе

Фитнес: упры на пресс, 20 мин.

Обед БЛ
- квашеная капуста с льняным маслом
- запеченная в рукаве курица, маринованная в имбире, чесноке и соевом соусе
- запеченные овощи из того же рукава (морковка, красный лук, яблоки)
- сыры козий и «рижский домашний» (вкусный, но полутвердый), грамм 50 в сумме
- яблоко с корицей в микро + 4 половинки грецкого ореха + несколько размороженных клубничин

Ох, наконец-то я наелась... Второй день я что-то ем и ем, и все мне мало. Или третий?

Ужин БУ
- запеченное филе лосося по-простому от Штучки
- рис басмати с соевым соусом
- салатные листья с бальзамиком, соевым соусом и кунжутом
- бокал розового сухого вина

[Ketti]

Какие менюшки!! Для меня так вообще праздничные!)

[jezulatko]

И где 5-я серия сериала о Салате с сельдереем???? И где ваши нарезанные странным образом редиски и феты???

[Yulia]

Будет-будет! Я еще супчик-мисо задолжала... Думаю, сегодня попозже напишу.

Угадала, именно редиски странным образом нарезанные, даже не нарезанные, а прям раздавленные

[Ромашк@]

И я жду салатик с помято-подавленной редиской, фетой и селдереем. Как раз все в холодильнике имеется.

[Малышка]

Юлькин, отличное меню, умница!

[Куля]

Юляша! Как же вкусно и разнообразно! Если нет аппетита у кого - зайди к Юлии и все будет в порядке. )))))))) И я пошла кушать!))) И тоже жду про редиску!