Дневник «кормящей мамы»

[F-ort]

За месяц отлеживания боков с дочей, эти самые бока умудрились разростись до неприличных размеров Поэтому буду вести дневничок питания, хотя бы для упорядочивания в голове своего рациона.

Дневничок скорее второфазный, ближайший месяц наверняка с нарушениями Уж очень трудно мне возвращаться к плите Перекусов тоже получится прилично, потму что после каждого кормления жор нападает неимоверный, надеюсь после полного установления лактации жор пройдет.

Спорта пока не будет, до полного восстановления после родов.

1 февраля

Завтрак БУ
Чай черный
Торт много*****

Перекус БУ
Банан

Обед БЛУ
Яичница
Хлеб ржаной
Горошек припущенный
Чай черный
Шоко 75% 5гр

Ужин БУ
Уха
Яблоко
Цикорий

Перекус БЛУ
Чай с лимоном
Хлеб ржаной
Масло сливочное 5гр
Сыр

Перекус ночной БУ
Груша