Дневник «кормящей мамы»

[Yulia]

Суду все ясно... А сейчас овсянка тоже вареная?

[F-ort]

Yulia сейчас все по нашему) У дочери отдельная тарелка, в свою могу накладвать что хочу без опасений.

- - - Добавлено - - -

28 февраля/чт
ТА метаморфозы (д16)
Дорожка

Завтрак БУ
Овсянка с черносливом
Цикорий с каплей молока

Обед БЛ
Суп гороховый
Чай
Шоко

Ужин БУ
Творог
Мандарины
Кофе б/к

Ужин два БЛ
Курица тушеная
Сельдерей сырой
Чай
Сыр козий

[F-ort]

1 марта/пт
ТА метаморфозы (д17)
Дорожка

Завтрак БУ
Творог
Цикорий с каплей молока

Обед БЛ
Суп гороховый
Кофе
Сыр козий
Шоко
Оливки

Перекус
Чай
Омлет

Ужин БУ
Форель запеченая
Спагетти
Зеленый салат
Чай

Перекус
Груша

[F-ort]

2 марта/сб
ТА метаморфозы (д18)

Завтрак БУ
Творог
Кофе с каплей молока

Обед БЛ
Стейк форели
Овощи прижареные
Чай
Сыр козий

Перекус
Чай
Шоко

Ужин.... сплошные перекусы весь вечер
Чай
Творог
Сыр козий и моцарелла
Оливки
Мандарины

[F-ort]

3 марта/вс
ТА метаморфозы (д19)
Дорожка

Завтрак БУ
Овсянка с черносливом
Кофе с каплей молока

Обед БЛ
Стейк форели
Овощи прижареные
Чай

Ужин БЛ
Ребрышки свиные
Овощи паровые
Чай
Шоко
Сыр козий

Перекус БУ
Чай
Творог
Груша
Хлебец

[F-ort]

4 марта/пн
ТА метаморфозы (д20)
Дорожка

Завтрак БУ
Творог
Кофе с каплей молока

Обед БЛ
Язык свиной
Овощи пароовые
Чай
Шоко

Ужин БЛ
Куриные крылья терияки
Овощи паровые
Чай
Оладьи творожно-ячменные
Сметана*
Джем далфур*

Перекус БУ
Мандарины
Чай

[F-ort]

5 марта/вт
ТА метаморфозы (д21)

Завтрак БУ
Творог
Кофе с каплей молока

Обед БЛ
Салат Уолдорф
Крылья куриные в специях
Чай
Шоко

Ужин БУ
Гречка
Капуста квашеная
Цикорий
Банан

[F-ort]

Отсутствие интернета пагубно влияет и на тренировки и на питание... Меню не пишу, уже не помню сразу не записала.
6 марта/ср
выходной
питание без нарушений
7 марта/чт
выходной
скушала неправильный бутерброд с маслом и сыром

8 марта/пт
ТА метаморфозы (д22)
Дорожка

Завтрак БУ
Творог
Кофе с каплей молока

Обед БУ
Стейк форели на яблоках
Овощи свежие
Чай
Груша

Ужин БУ
Стейк форели
Спагетти
Цикорий

Перекус

[F-ort]

14 марта/чт
ТА метаморфозы (д25)
Дорожка

Завтрак БУ
Творог
Кофе с каплей молока

Перекус БЛ
Чай
Сырная тарелка
Шоко

Обед БЛ
Тушеная капуста с индейкой
Чай
Груша

Ужин БЛ
Салат Уолдорф
Язык свиной отварной
Чай
Горбуша копченая

[F-ort]

15 марта/пт
отменилась

Завтрак БУ
Овсянка с черносливом
Каша пшеничная
Кофе с каплей молока

Перекус БЛ
Чай
Сыр козий

Обед БЛ
Тушеная капуста с индейкой
Чай

Перекус БЛ
Кофе с молоком
Кокосовое печенье

Ужин БЛ
Язык свиной отварной
Капуста квашеная
Чай
Мандарин

Поздний перекус БУ
Банан