Дневник «кормящей мамы»
Страница 1 из 15 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 147

Тема: Дневник «кормящей мамы»

  1. #1
    Модератор Аватар для F-ort
    Регистрация
    05.07.2009
    Сообщений
    1,505
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию Дневник «кормящей мамы»

    За месяц отлеживания боков с дочей, эти самые бока умудрились разростись до неприличных размеров Поэтому буду вести дневничок питания, хотя бы для упорядочивания в голове своего рациона.

    Дневничок скорее второфазный, ближайший месяц наверняка с нарушениями Уж очень трудно мне возвращаться к плите Перекусов тоже получится прилично, потму что после каждого кормления жор нападает неимоверный, надеюсь после полного установления лактации жор пройдет.

    Спорта пока не будет, до полного восстановления после родов.

    1 февраля

    Завтрак БУ
    Чай черный
    Торт много*****

    Перекус БУ
    Банан

    Обед БЛУ
    Яичница
    Хлеб ржаной
    Горошек припущенный
    Чай черный
    Шоко 75% 5гр

    Ужин БУ
    Уха
    Яблоко
    Цикорий

    Перекус БЛУ
    Чай с лимоном
    Хлеб ржаной
    Масло сливочное 5гр
    Сыр

    Перекус ночной БУ
    Груша
    Последний раз редактировалось F-ort; 02.02.2012 в 08:29.
    Мой дневник питания
    На Монти с сентября 2009 -24кг за 1,5года...

  2. #2
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Не, ну сюда на голодный желудок заходить нельзя - торт много!

  3. #3
    Модератор Аватар для F-ort
    Регистрация
    05.07.2009
    Сообщений
    1,505
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    Rakushka ага, доедаю деньрожденьевские запасы, опять же ну нечего было перехватить, а голод был страшенный.

    2 февраля

    Завтрак БУ
    Чай черный
    Овсянка с черносливом

    Перекус БУ
    Яблоко
    Инжир 2шт

    Обед БЛ
    Холодец
    Капуста квашеная
    Чай черный
    Шоко 75% 15гр

    Ужин БЛУ
    Салат из свежих овощей
    Гречка
    Судак в молочном соусе
    Чай
    Миндаль и кедровые орешки горсточка

    Перекус
    Чай
    Хлеб ржаной/Масло сливочное/Сыр
    Курага
    Сыр
    Последний раз редактировалось F-ort; 02.02.2012 в 20:54.
    Мой дневник питания
    На Монти с сентября 2009 -24кг за 1,5года...

  4. #4
    Знаток Аватар для Svetlanka
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,060
    Записей в дневнике
    65

    По умолчанию

    Привет! С возвращением! Буду у тебя второфазные менюшки подглядывать
    Торт тоже очень порадовал!
    Всё желаемое сбывается, если вы действительно этого хотите

  5. #5
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,251
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    Приветики! С возвращением! А для кормящей мамочки - очень даже правильное меню. Восстановишься и будет все ок! Удачи!
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  6. #6
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Сообщений
    1,368
    Записей в дневнике
    252

    По умолчанию

    Ой, как тут вкусно!

    Мария, 44 года, рост 168

  7. #7
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Все на торт слетелись!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  8. #8
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,942
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Понравилась аббревиатура БЛУ
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  9. #9
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Мамочке и малышке привет и самые теплые пожелания! Оля, хотела уточнить, а какой у тебя рост и вес на сегодняшний день?
    77,9 --------------------62

  10. #10
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,641
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    F-ort,с возвращением! желаю достигнуть поставленных целей!

Страница 1 из 15 1234567891011 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник Рюмки
    от Рюмка в разделе Дневники питания
    Ответов: 228
    Последнее сообщение: 18.03.2013, 14:06
  2. Дневник Амброзии №3
    от Амброзия в разделе Дневники питания
    Ответов: 264
    Последнее сообщение: 04.02.2013, 20:04
  3. Дневник Тортолины
    от Тортолина в разделе Дневники питания
    Ответов: 482
    Последнее сообщение: 27.01.2013, 17:27
  4. Джемма: мой дневник
    от Джемма в разделе Дневники питания
    Ответов: 492
    Последнее сообщение: 01.01.2013, 00:11

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •