11й день
вес 61.5
завтрак БЛ
дессерт "шо-ко-кос" с кремом
пармезан 50гр
яблоко
обед БЛ
салат №1 (эндивий, паприка/болгарский перец, кусочки запеканки
типа рикотта с желтками , ОМ 2ст.л, тыкв. семеки, оливки)
мясо с цуккини
шоки 30 гр
ужин БУ
4 мини коржика
суш.инжир 2 шт
1 финкрисп с медом
крамблей
личи
свекла 150 гр
спорт велотренажор минус 300КК
качаюсь 
Ответить с цитированием
Социальные закладки