Испытание силы воли за вознаграждение
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 10 из 235

Тема: Испытание силы воли за вознаграждение

Древовидный режим

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #30
    Увлеченный Аватар для Tesslin
    Регистрация
    31.01.2012
    Сообщений
    368
    Записей в дневнике
    12

    По умолчанию 6й день

    вес 61.5кг

    завтрак БЛ

    кофе арабика 2 шт
    дессерт из квиноа
    50 гр пармезана


    ланч БЛ

    печень говяжья 176 гр, тушеная
    с 70гр маскарпоне
    брокколи на пару
    кофе и 30гр шоколада

    ПП

    апельсин и яблоко

    ужин БУ

    2 бублика ЦЗ
    1/4 творож запеканки
    2 тарелки горох супа
    крамбль (овсянка_ яблоко-апельсин_ фундук-белок)

    спорт ходьба 1 час - минус 300КК
    Последний раз редактировалось Tesslin; 29.12.2012 в 21:25.
    Сбросила с Монти 9 кг!
    после родов - 6 кг за 3 месяца
    сейчас 59 кг при росте 170 см
    хочу 58 кг качаюсь
    все в наших руках!!!

Похожие темы

  1. Пробуем силы
    от Alexa_Alexa в разделе Работа форума
    Ответов: 52
    Последнее сообщение: 20.01.2016, 07:47

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •