Испытание силы воли за вознаграждение

[Tesslin]

Спасибо вам огромное за поддержку!!!

Я на рационе 1500-1600КК и тренажоре (это минус 400-600КК) худела на 1кг в неделю! 1кг скину, потом дальше питаюсь на 1600-1700 (иногда 1800кк), без спорта , чтоб вес закрепить и не набрать снова (подсчет очень помогал, так как границу дозволенного видно). И так 1 кг в месяц примерно. Ела все, кроме круп очень жирного.
Вот объемы у меня никак не ученьшились за 2 недели на Монти. Хотя мне очень нравится: я так разнообразно и вкусно питаюсь, ем в 18.00 и не полнею!!!!
Есть идея перейти на примерное меню по Монти, хотя...вчера подсчитала у него калораж с порциями по 150гр риса и т.д., так там как у меня самой сейчас 2150 КК в сутки. Подсчитаю на днях сколько будет с уменьшенными порциями - ради интереса!!!

ПС: калории мне считает програмка. я просто с вечера планирую меню и у меня получается список сколько и чего съесть. На следующий день голова свободна!!!