Цитата Сообщение от Матрёшка Посмотреть сообщение
про твой ужин - ты пока в стадии похудения, так что это таки знатный косяк - шоко с углеводами со средним ГИ есть ( а что в злаках нарисовали в печенье покупном??),,особенно наши ужины сильно влияют на динамику веса,,то есть ужин перечеркнул всё доброе за день однознаачно,,,моежт быть бы и твой организм закрыл глаза на такой завтрак, но ужин он-то точно тебе припомнит
Спасибо!

а какой косяк в завтраке? наличие оливок?
я вот побоялась есть на ужин спагетти из цз муки (то были остатки с завтрака).
И вроде как хлебцы ваза на ужин то же не хорошо.
Тогда только крупу на ужин из углеводов или 4 ст.ложки овсянки можно?