Испытание силы воли за вознаграждение

[Tesslin]

решила поменять обычный порядок:

ланч БЛ 10.00
17 овощи салат 400
117 оливки 30
900 олив масло 34
600 семечки подсолнечника 10
74 рыба carrelet-passera 150
62 творог 200*
400 фруктоза к творогу 5

перекус БЛ 14.00
367 сыр азиаго 50
33 мандарины 225
50 яблоко 225
каппучино ИКЕЯ

перекус БУ 16.00
340 хлебец ваза 50
кофе ИКЕЯ*

ужин БУ 18.00-19.00

16 марин огурцы 30
41 морковь 200
363 гречка 100


ИТОГО: 1714КК
БЖУ: 21.07013217 /31.73404639/47.19582144
допуст. границы:10-35/20-35/45 - 65