Испытание силы воли за вознаграждение
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 10 из 235

Тема: Испытание силы воли за вознаграждение

Древовидный режим

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #30
    Увлеченный Аватар для Tesslin
    Регистрация
    31.01.2012
    Сообщений
    368
    Записей в дневнике
    12

    По умолчанию

    Спасибо за комменты!

    Минимум жиров в сут - 40гр? тогда у меня перебор в 2раза.
    Белков 90гр при моем весе и росте (это под контролем).
    Иногда Б перебираю в 2 раза, на след. день уменьшаю норму.
    У меня в БЖУ на каждый день все указано.
    Кстати, клетчатка относится к углеводам или сама по себе?
    Последний раз редактировалось Tesslin; 03.02.2012 в 22:19.
    Сбросила с Монти 9 кг!
    после родов - 6 кг за 3 месяца
    сейчас 59 кг при росте 170 см
    хочу 58 кг качаюсь
    все в наших руках!!!

Похожие темы

  1. Пробуем силы
    от Alexa_Alexa в разделе Работа форума
    Ответов: 52
    Последнее сообщение: 20.01.2016, 07:47

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •