Спасибо за комменты!
Минимум жиров в сут - 40гр? тогда у меня перебор в 2раза.
Белков 90гр при моем весе и росте (это под контролем).
Иногда Б перебираю в 2 раза, на след. день уменьшаю норму.
У меня в БЖУ на каждый день все указано.
Кстати, клетчатка относится к углеводам или сама по себе?
качаюсь 
Ответить с цитированием
Социальные закладки