Испытание силы воли за вознаграждение

**Tesslin** · 10.02.2012, 21:57

не люблю замоченную (но когда-то ела настоявшуюся за ночь в йогурте, с подсластителем и клубникой - обалденно вкусно!);
мне нравится всухую, как орехи поскрипывают на зубах

**Тортолина** · 11.02.2012, 09:52

Тогда тебе прийдется по душе гранола от Ивадары

**Tesslin** · 11.02.2012, 20:12

[ранний перекус БУ/БЛ 8.13
473 печенье на злаках MOLINETTI* 60
масло и корич. сахар в составе

завтрак БУ 10.30
табуле:
368 квиноа 100
52 гранатные зерна 100(МОЖНО?)
33 апельсин 1/2 200

ланч БЛ 13.00
суп карри по индонезийски:
900 мвк 17
592 кокос сртужка 15
27 брокколи 100
28 паприка 50
368 квиноа 25 (МОЖНО?)
рыбный бульон
дессерт БЛ 14.10
516 шоколад 10
396 сыр грюйер 20
кофе без кофеина

перекус БЛ 16.00-17.00
368 квиноа (остатки) 25
69 обезжиренный творог 120
400 фруктоза 10

ужин БУ 18.00-19.00
1 блюдо:
356 басмати 100
89 пангасиус 160
33 апельсин 1/2 200

перекус 21.00
41 морковь 100
какао на воде

ИТОГО: 1811КК
БЖУ:15.22421632/27.13393055/57.64185313

**Tesslin** · 11.02.2012, 21:47

что-то меня никто не критикует??

**foxy** · 12.02.2012, 07:07

Гранат и квиноа можно в любой ПП.По меню всё норм(кроме печенья),молодец

**Tesslin** · 12.02.2012, 10:24

Я такая несчастная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С 30го января на Монти и ни грамма не скинула!!!!!!!!!!!!!!!
Еще 1 неделя и перейду опять на низкоколорийку

Уже рыдаю

эйфория закончилась
Где же мои ошибки?

**Матрёшка** · 12.02.2012, 10:36

а чего ты несчастная?? у тебя умер кто, или дом развалился,,,если нет повода порыдать - порыдай лучше о голодающих детях Африки,,ты себя слышишь??? ты на Монти еще только 2 недели, это притом, что у тебя вес практически нормальный,,видать с этой низкокалорийкой у тебя поджелудочная уже не может так быстро перестроиться на нормальное питание,,в принципе здоровье твоё, но я же тебе говорила подожди хотя бы месяц,, тут девочки и по 3 месяца ждали первых результатов,, но если ты по натуре не боец, то ,,,,

**Tesslin** · 12.02.2012, 10:42

в том то и дело, что вижу, что люди сразу же худеют, хотя бы по чуть-чуть...а у меня какая-то резистентность в потере веса...да я не могу сказать что 1600-1800КК, что у меня было раньше, это низкокалорийка...
просто есть стойкое ощущение, что я бегаю по замкнутому кругу и так будет до бесконечночти...этож сколько времени надо, чтоб 4 кг сбросить!!! хорошо, жду месяц, а потом-то как быстро кг уходить будут?

**крис24** · 12.02.2012, 10:56

Сообщение от Tesslin

в том то и дело, что вижу, что люди сразу же худеют, хотя бы по чуть-чуть...а у меня какая-то резистентность в потере веса...да я не могу сказать что 1600-1800КК, что у меня было раньше, это низкокалорийка...
, жду месяц, а потом-то как быстро кг уходить будут?

Не занимайся ерундой!не все сразу!На Монти можно всю жизнь пропитаться, а на низкокалорийке?вот это точно не для меня. Организм еще не понял, что происходит. У меня вес первые 2-3 недели тоже стоял, а потом как пошло-поехало, так что не беги впереди паровоза, всему свое время!

**Матрёшка** · 12.02.2012, 21:43

а ты замеряла своё тельце тренированное??? может объемы начали уходить ( у меня вот такое сейчас получается- вес стоит, а объемы ушли)
ну никто не может тебе сказать точно, как будет снижаться твой вес,,запасись терпением,,и перестраивай своё мышление (твоя визуализация замкнутого круга - не помощник,, ты себя просто накручиваешь,,а это нервы))
1800 для меня тож не низкокалорийка, смотри что для тебя лучше