Джемма: мой дневник

[Джемма]

Здравствуйте
О Монти я узнала примерно 3 недели назад, и с тех пор довольно многое переменилось, и эти перемены меня (и моих мужчин - мужа и сына) очень обрадовали

Фактические данные:
Возраст - 32
Рост - 155
Начальный вес - 111.1 (очень многообещающее обилие стройных единичек, я считаю)))
Вес на данный момент - 105.5

Опишу сегодняшнее меню, а к завтрашнему пока не буду примеряться, пока не решила, что будет.

Завтрак БУ
Салат из помидор и пекинской капусты плюс чуть-чуть льняного масла
Псевдо-роллы из коричневого риса и нори с соевым соусом
Зеленый чай (без сахара, вестимо)

Обед БЛ
Нечто вроде оливье (домашний майонез, консерв. фасоль* (косяк! спасибо, подсказали!), отварная индюшачья грудка, морковка, огурцы соленые)
Немножко салата из помидор/капусты
Шоколааад черный, долька аж 9 граммов и чай

Перекусы: мандаринки, яблоки

Ужин БУ
Кальмары с помидорами
Гречка
Чай зеленый

Вот как-то так