Джемма: мой дневник

[Nikanilia]

С отвесиком! Я хачапури тоже ела и тоже у Бабайки стащила Пойду, кстати, меню напишу

[Babayka]

Сегодня прям день хачапури
С регулярными отвесиками.

[Джемма]

Девочки, спасибо большущее!

И продолжая традицию отвесиков У меня сегодня праздник: первая циферка веса стала восьмеркой, и в честь этого вот такой высокоинтеллектуальный смайл
Думаю, на некоторое время теперь у меня настанет затишье, но прямщас я очень рада и счастлива.
И всем желаю успехов и приятных выходных

Огрызок меню на 14.07
Завтрак БУ
Черешня
Абрикосы
Овсянка с кефиром, черносливом и медом

Обед БЛ
Сердечки куриные на шпажках
Помидоры свежие с сыром
Чай с шоко
Абрикосы

Ужин БУ
Криспы с печенью трески
Коричневый рис немного
Чернослив
Фрукты

[Штучка]

Потрясающие результаты!! С 8 тебя!!

[Alice]

Ну обалдеть просто!!! Даже поздравлять тебя не надоело !!! С 8-ой !!! Ориентирование на семерку теперь!!!

[Yulia]

Супер! С восьмерочкой!

[Nikanilia]

Джеммочка! поздравляю от всей души! Так вдохновилась, что пойду калланетику прям сейчас сделаю, а не вечером

[Куля]

Даша! Просто супер! Ура! С 8-кой!!! Поздравляю от души тебя!!!!

[Светличек]

Первый большой рубеж взят! Поздравляю!

[Джемма]

Вес стоит уже 2 недели Ну чо, я же сама все боялась, что кожа будет не успевать, так что вот, нечего теперь жаловаться.
Не косячила, правда, кушала вкусно и плотно. Наверняка, если перейти на более строгий режим питания, потеря веса пойдет быстрее. Но меня такой темп пока устраивает.
Делаю бодифлекс по утрам.
Еще скачала занятие "Bellydance with Jillina", мне нравится, легкая приятная нагрузка, плюс я всегда мечтала танцевать танец живота Короче, это щастье и праздник какой-то.
Меню на прошедшее 31 июля.
Завтрак БУ
Суши-роллы домашние
Слабый кофе
Чернослив
Свежая слива

Обед БЛ
Лодочки из пецев с начинкой из индюшатины, лука и морковки с грецко-ореховым маслом
Крошечный кусочек плавленого сырка*
Помидор свежий
Шоколад
Курага
Чай зеленый

Ужин БУ
Яблоки
Зеленый чай

Заигралась с танцем живота, стало поздно и плотно ужинать не хотелось совсем.