Джемма: мой дневник

[Джемма]

Девочки, спасибо!
Alice, крылышко было одно, потому что ужасно жЫрное Мне вообще казалось, что я эти два дня постоянно ем, и все липиды.

Yulia, спасибо! Приглашали на правильный Монти-обед родителей, они все удивлялись, что "все это" сочетается, и папа сказал, что тортик был похож на конфету

Аня, мне как раз полусырая нравится, но овсянка такая разная в засимости от производителя, как мне кажется Надо пробовать

LaGuitarra Спасибо! Я чего-то не подумала про белок. Я люблю творог, но к вечеру у меня, как правило, весь лимит молочки уже съеден, потому что овсянка с утра с молоком

Матрешка, учусь у форвардов нашего форума! Там все то селедки разных вкусных посолов, то языки отварные едят, поначитаешься - и тоже хочется себе чего-то приятного скормить

А у меня сегодня, видимо, чтобы запутать окончательно, нарисовался отвес -500 г (мне-то казалось, что я обжорствую эти пару дней)
Вес на сегодня 96.9 (тут я изображаю танцы медуз))

И меню, 17.04
Завтрак БУ
Овсянка с черносливом плюс ложка молока плюс ложка ряженки плюс вода плюс полкофейной ложки меда
Крисп ржаной с творогом и красной икрой
Чай зеленый

Обед БЛ
Кролик в сметане с овощами (сельдерей, морковка, лук)
Оливки неск. штук
Кулич для БЛ кусочек
Чай с шоко

Ужин БУ не удался, рыба получилась невкусная, поэтому случился
Ужин БЛ
Салат из помидор, огурцов, перца, сельдерея и РМ
Окрошка (правильная), заправленная сметаной* (перебор по молочке, небольшой)

По желанию в теч. дня: фрукты, зеленый чай